- '고도원드림' 유튜브 세번째 -
  '우리 몸의 면역력을 극대화하는 5가지 요법'(3)
   1=찬물샤워, 2=냉온욕, 오늘 세번째 요법은?
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   '이게 69세 말근육 맞아?'







꿈쟁이 유튜버 '고도원드림'에 보내주신
여러분의 각별한 호응에 깊은 감사를 드립니다.

2001년8월1일 이메일 주소를 가진 지인 몇 사람에게
'고도원의 아침편지'를 배달하고 하루하루 독자가 불어나는 것을
바라보며 뿌듯해했던 그 시절이 생각나는 요즈음입니다.
'구독', '좋아요'를 눌러주시는 한 분 한 분이
귀빈처럼 여겨집니다.

결국은 면역력입니다.
평소 자기 면역력을 강화시키는 것만이
신종 코로나 사태를 극복하는 궁극의 길입니다.

몸의 면역력을 극대화할 수 있는 요법 5가지 중에
오늘은 그 세번째로 '스쿼트'를 소개해 드립니다.

2012년 급발진 사고를 당해
앉지도 걷지도 눕지도 못하는 상태에서
이 스쿼트가 저를 살려냈고 오늘에 이르게 했습니다.

하루 10번부터,
아니 5번부터 시작할 수 있습니다.
단 10분만 투자해도 어마무시한 효과를 체험하시게 될 것입니다.
'고도원드림' 유튜브에서 제가 설명드리는 방식을 참고삼아
바로 도전해 보십시오. 건강하실 때 시작하세요.
좋은 일이 많이 생길 것입니다.

'구독', '좋아요' 눌러 주시고
댓글도 많이 남겨 주세요.

사랑합니다.
감사합니다.

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'깊은산속 옹달샘'에서...

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