- 온샘 선무도 기초반 무료 줌 라이브로 경험해보세요 -
　무료 공개수업 18일(화) 저녁 8시



안녕하세요. 옹달샘 선무도를 진행하는
아침지기 김재덕입니다.

몸과 마음, 호흡의 조화를 이루는
선무도 기초수련을 6월3일(목)부터 온샘을 통해서
만나실 수 있습니다.

그에 앞서 미리 선무도 수련을 맛볼 수 있는
시간을 준비했습니다. 5월18일(화) 저녁 8시 줌 라이브로
진행될 예정이며 선무도 기초반 공개 수업은
선무도에 관심 있는 누구나 무료로
참여하실 수 있습니다.

우리가 살아가는데 가장 기본이면서 중요한 것은
나의 몸, 마음, 호흡의 건강입니다. 내 삶의 이 기본기를
다지는 수련으로서 선무도는 몸과 마음의 건강과 삶의 균형을
되찾아주는 데 도움이 됩니다.

온샘 선무도 공개 수업에는
내 몸의 탁한 기운을 내뱉고 정화하는 '삼토식' 호흡법,
몸의 기초체력과 유연성을 키우는 선체조 '유연공',
몸의 균형을 잡아가는 선무도의 '기본동작',
고요히 나를 바라보는 명상법 선호흡 '영정좌관'을
경험하시게 됩니다.

내 삶을 건강하게 만들어가는 좋은 습관이자
작은 실천으로 온샘에서 선무도를 경험해보시길 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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