자존감은 왜 필요한가
자존감은
'다른 사람이 나를 어떻게 평가하든
나는 충분히 사랑받을 가치가 있는 사람이다'라고
믿는 마음이다. 그것은 우리가 우리 자신을,
우리의 특성과 능력을, 그리고 우리의
감정을 긍정적으로 평가하고
인정하는 것으로부터
시작된다.
- 베르벨 바르데츠키의《너는 나에게 상처를 줄 수 없다2》중에서 -
* 자존감은
배로 치면, 닻과도 같습니다.
자신을 스스로 지탱하는 힘입니다.
자신의 가치를 스스로 높여 자신감을 갖는 것,
자기 자신을 올바르게 사랑하는 것.
물을 마셔도 '깨끗한 물'을 찾아
마시는 것이 자존감을 높이는
첫걸음입니다.
'다른 사람이 나를 어떻게 평가하든
나는 충분히 사랑받을 가치가 있는 사람이다'라고
믿는 마음이다. 그것은 우리가 우리 자신을,
우리의 특성과 능력을, 그리고 우리의
감정을 긍정적으로 평가하고
인정하는 것으로부터
시작된다.
- 베르벨 바르데츠키의《너는 나에게 상처를 줄 수 없다2》중에서 -
* 자존감은
배로 치면, 닻과도 같습니다.
자신을 스스로 지탱하는 힘입니다.
자신의 가치를 스스로 높여 자신감을 갖는 것,
자기 자신을 올바르게 사랑하는 것.
물을 마셔도 '깨끗한 물'을 찾아
마시는 것이 자존감을 높이는
첫걸음입니다.
- '사감댄스 서포터즈' 모집. 바로 신청하세요! -
8월13일(목) '거제 힐링허그 사감포옹'부터 활약합니다
언제 어디서든
'힐링허그 사감포옹'이 열리면
당장 달려와 사감댄스도 함께 추고,
주변 사람들을 따뜻하게 안아주실 '허거(hugger)'가 되어줄
'사감댄스 서포터즈' 모집에 뜻있는 분들의
많은 참여를 바랍니다.
전국 각지역은 물론 언젠가 전 세계로
퍼져나갈 이 운동에 뜻을 함께 하시고자 하는 분들은
아래 <'사감댄스 서포터즈' 신청하기>버튼을 눌러
신청해주시길 바랍니다.(이미 신청하신 분들은
아래 안내사항을 다시 한 번 살펴보시고,
춤연습도 열심히 해 바람의 언덕에서
뵙겠습니다.)
[8월13일 거제 '바람의 언덕' 힐링허그 사감포옹]
'사감댄스 서포터즈' 안내 말씀
1. 오시기 전, 사감댄스를 완전히 익혀 주세요.
2. 오는 13일 오후2시 리허설 시간이 진행됩니다.
'바람의 언덕'으로 오후1시30분까지 오셔서
등록을 마쳐 주시기 바랍니다.
3. 드레스 코드는 '붉은 색 계열'입니다.
상의를 빨강, 주황, 분홍 등 붉은 계열로 준비해주세요.
4. 그늘이 없는 곳이니, 선크림과 넓은 모자 등을
준비하시면 좋겠습니다.
5. 저녁 식사는 간단한 도시락으로 준비해 드립니다.
6. 감사의 마음으로 소정의 선물을 준비했습니다.
'힐링허그 사감포옹'이 마치면 꼭 받아가세요.
7. 거제 '바람의 언덕' 인근 도로 교통 정체가 매우 심합니다.
미리미리 움직여주시고, 주차 안내를 잘 따라주세요.
8. 사감댄스 이후 걷기명상&미니특강&별빛음악회까지
참석코자 하시는 분들은 12일 오전까지 연락주시기
바랍니다.(1644-8421)
9. '힐링허그 사감포옹' 공식 행사 마감 이후는
개별적으로 자유롭게 이동하시면 됩니다.
10. 다음번 '힐링허그 사감포옹'은
오는 9월5일 '순천만 정원'입니다!
['사감댄스 서포터즈' 신청 자격은!]
1. '힐링허그 사감포옹' 일정과 장소가 뜨면
바로 달려와 함께 할 마음을 가지신 분들!
2. '사감댄스'를 외워서, 보지 않고도 신나게
추실 수 있는 분들! (위 영상을 클릭하셔서 따라해 보시고,
잘 익혀서 언제 어디서든 추실 수 있도록 연습해 오세요.)
3. 주변의 어느 누구든 나의 한번의 포옹으로 치유가
일어날 것을 믿으며 6초 이상 꼭 안아주실 수 있는 분들!
아래 <'사감댄스 서포터즈' 신청하기>버튼을
눌러 신청하시면 됩니다!
사랑합니다.
감사합니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
'사감댄스 서포터즈' 신청하기'모딜리아니전' 걷기명상 신청하기'아침편지 앱 3.0' 무료 다운로드
8월13일(목) '거제 힐링허그 사감포옹'부터 활약합니다
언제 어디서든
'힐링허그 사감포옹'이 열리면
당장 달려와 사감댄스도 함께 추고,
주변 사람들을 따뜻하게 안아주실 '허거(hugger)'가 되어줄
'사감댄스 서포터즈' 모집에 뜻있는 분들의
많은 참여를 바랍니다.
전국 각지역은 물론 언젠가 전 세계로
퍼져나갈 이 운동에 뜻을 함께 하시고자 하는 분들은
아래 <'사감댄스 서포터즈' 신청하기>버튼을 눌러
신청해주시길 바랍니다.(이미 신청하신 분들은
아래 안내사항을 다시 한 번 살펴보시고,
춤연습도 열심히 해 바람의 언덕에서
뵙겠습니다.)
[8월13일 거제 '바람의 언덕' 힐링허그 사감포옹]
'사감댄스 서포터즈' 안내 말씀
1. 오시기 전, 사감댄스를 완전히 익혀 주세요.
2. 오는 13일 오후2시 리허설 시간이 진행됩니다.
'바람의 언덕'으로 오후1시30분까지 오셔서
등록을 마쳐 주시기 바랍니다.
3. 드레스 코드는 '붉은 색 계열'입니다.
상의를 빨강, 주황, 분홍 등 붉은 계열로 준비해주세요.
4. 그늘이 없는 곳이니, 선크림과 넓은 모자 등을
준비하시면 좋겠습니다.
5. 저녁 식사는 간단한 도시락으로 준비해 드립니다.
6. 감사의 마음으로 소정의 선물을 준비했습니다.
'힐링허그 사감포옹'이 마치면 꼭 받아가세요.
7. 거제 '바람의 언덕' 인근 도로 교통 정체가 매우 심합니다.
미리미리 움직여주시고, 주차 안내를 잘 따라주세요.
8. 사감댄스 이후 걷기명상&미니특강&별빛음악회까지
참석코자 하시는 분들은 12일 오전까지 연락주시기
바랍니다.(1644-8421)
9. '힐링허그 사감포옹' 공식 행사 마감 이후는
개별적으로 자유롭게 이동하시면 됩니다.
10. 다음번 '힐링허그 사감포옹'은
오는 9월5일 '순천만 정원'입니다!
['사감댄스 서포터즈' 신청 자격은!]
1. '힐링허그 사감포옹' 일정과 장소가 뜨면
바로 달려와 함께 할 마음을 가지신 분들!
2. '사감댄스'를 외워서, 보지 않고도 신나게
추실 수 있는 분들! (위 영상을 클릭하셔서 따라해 보시고,
잘 익혀서 언제 어디서든 추실 수 있도록 연습해 오세요.)
3. 주변의 어느 누구든 나의 한번의 포옹으로 치유가
일어날 것을 믿으며 6초 이상 꼭 안아주실 수 있는 분들!
아래 <'사감댄스 서포터즈' 신청하기>버튼을
눌러 신청하시면 됩니다!
사랑합니다.
감사합니다.
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2015년 8월 11일자 아침편지
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