몸이 쉬면 뇌는 더 일한다
무엇인가
열심히 생각하지 않는
휴식 상태를 경험하는 동안에도
뇌만큼은 계속 일을 한다는 것을 이제
알게 되었다. 뇌의 기능은 온천 휴양지가
돌아가는 모습과 비슷한 데가 있다. 고객이
휴식을 취하고 긴장을 풀면서 즐길 수 있도록
접수원과 마사지사와 풀장 기술자들은
끊임없이 일을 한다.
- 클라우디아 해먼드의《잘 쉬는 기술》중에서 -
* 뇌는 특별합니다.
몸과 마음이 만나는 곳이고
육체와 정신, 의식과 무의식의 결합체입니다.
그러므로 가장 세심하게 관리되고 다루어져야 합니다.
흥미로운 것은 몸이 쉬어야 머리(뇌)가 맑아지고,
몸을 비워야 정신(뇌)이 채워진다는 점입니다.
몸이 쉴 때 뇌는 활성화되고, 몸을 비울 때
더욱 활성화됩니다. 특히 위장을 비울 때
좌뇌 우뇌가 활성화돼 집중력이 커지고
영감과 통찰력도 높아집니다.
오늘도 많이 웃으세요.
열심히 생각하지 않는
휴식 상태를 경험하는 동안에도
뇌만큼은 계속 일을 한다는 것을 이제
알게 되었다. 뇌의 기능은 온천 휴양지가
돌아가는 모습과 비슷한 데가 있다. 고객이
휴식을 취하고 긴장을 풀면서 즐길 수 있도록
접수원과 마사지사와 풀장 기술자들은
끊임없이 일을 한다.
- 클라우디아 해먼드의《잘 쉬는 기술》중에서 -
* 뇌는 특별합니다.
몸과 마음이 만나는 곳이고
육체와 정신, 의식과 무의식의 결합체입니다.
그러므로 가장 세심하게 관리되고 다루어져야 합니다.
흥미로운 것은 몸이 쉬어야 머리(뇌)가 맑아지고,
몸을 비워야 정신(뇌)이 채워진다는 점입니다.
몸이 쉴 때 뇌는 활성화되고, 몸을 비울 때
더욱 활성화됩니다. 특히 위장을 비울 때
좌뇌 우뇌가 활성화돼 집중력이 커지고
영감과 통찰력도 높아집니다.
오늘도 많이 웃으세요.
- 가볍게 시작하는 '온라인 향기크리스탈 명상단식' -
안녕하세요.
옹달샘 힐러 향지 김윤탁입니다.
2020년 한 해는 몸과 마음을
움츠러들게 하는 기억으로 점철되어 있습니다.
거리두기 단계가 차츰 올라가면서 참아야 할 것들이
더 많아지고 있습니다. 집에 머무는 시간이 많아지면서
운동량이 줄어드니 몸도 갈수록 무거워지고
마음도 가볍게 느껴지지 않습니다.
이제 새로운 한 해를 맞이하여
새로운 기분으로 몸과 마음을 비우는
가벼운 명상단식을 시작하시면 어떨까요?
완전 단식을 하려면 먼저 마음에 부담이 오기 시작하죠.
하고 나서 보식하는 기간도 부담스럽긴 마찬가지입니다.
그래서 누구라도 쉽게 부담없이 할 수 있는
가벼운 단식을 준비했습니다.
스트레스 없는 향기 크리스탈 명상단식.
편하게 하루 한끼만 거르고 대신에 다이어트에
도움이 되는 향기로 채워보세요. 몸과 마음에 미치는
향기의 효능은 놀랍지요. 그레이프후르츠, 로즈마리,
레몬, 주니퍼베리, 사이프러스 등 향기를 맡으며
깊은 명상 호흡을 하는 동안 식욕이 억제가 되고
지방이 연소되며 혈류가 촉진됩니다.
그리고 마음까지 비워지는 효과에
점점 맑아지는 자신을 발견하게 됩니다.
여기에 한 가지 더,
크리스탈을 이용한 림프마사지로
림프순환을 유도하고 독소를 배출시켜보세요.
노폐물이 비워지고 새로운 에너지가
충전되는 것을 경험하실 수 있습니다.
하루 한끼 거르는 것으로
가볍게 시작하면서 향기와
크리스탈에 한 번 빠져보세요.
몸과 마음이 가벼워지실 것입니다.
자신감도 갖게 되실 것입니다.
더 좋은 것들이 채워질 것입니다.
더 건강해지고 행복해지실 것입니다.
온라인 향기 크리스탈 명상단식을 신청하시면
향기 키트 3병과 크리스탈 1개를 배송해드립니다.
좀더 자세한 내용은
아래<온라인 옹달샘 향기 크리스탈 명상단식 신청하기>
버튼을 눌러 상세페이지에서 살펴보실 수 있습니다.
사랑합니다.
감사합니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
온라인 '향기 크리스탈 명상단식' 신청하기BDS 온라인 '입학설명회' 신청안내온라인 옹달샘 '선무도' 신청하기'옹달샘 몸짱 1월 프로젝트' 신청하기
안녕하세요.
옹달샘 힐러 향지 김윤탁입니다.
2020년 한 해는 몸과 마음을
움츠러들게 하는 기억으로 점철되어 있습니다.
거리두기 단계가 차츰 올라가면서 참아야 할 것들이
더 많아지고 있습니다. 집에 머무는 시간이 많아지면서
운동량이 줄어드니 몸도 갈수록 무거워지고
마음도 가볍게 느껴지지 않습니다.
이제 새로운 한 해를 맞이하여
새로운 기분으로 몸과 마음을 비우는
가벼운 명상단식을 시작하시면 어떨까요?
완전 단식을 하려면 먼저 마음에 부담이 오기 시작하죠.
하고 나서 보식하는 기간도 부담스럽긴 마찬가지입니다.
그래서 누구라도 쉽게 부담없이 할 수 있는
가벼운 단식을 준비했습니다.
스트레스 없는 향기 크리스탈 명상단식.
편하게 하루 한끼만 거르고 대신에 다이어트에
도움이 되는 향기로 채워보세요. 몸과 마음에 미치는
향기의 효능은 놀랍지요. 그레이프후르츠, 로즈마리,
레몬, 주니퍼베리, 사이프러스 등 향기를 맡으며
깊은 명상 호흡을 하는 동안 식욕이 억제가 되고
지방이 연소되며 혈류가 촉진됩니다.
그리고 마음까지 비워지는 효과에
점점 맑아지는 자신을 발견하게 됩니다.
여기에 한 가지 더,
크리스탈을 이용한 림프마사지로
림프순환을 유도하고 독소를 배출시켜보세요.
노폐물이 비워지고 새로운 에너지가
충전되는 것을 경험하실 수 있습니다.
하루 한끼 거르는 것으로
가볍게 시작하면서 향기와
크리스탈에 한 번 빠져보세요.
몸과 마음이 가벼워지실 것입니다.
자신감도 갖게 되실 것입니다.
더 좋은 것들이 채워질 것입니다.
더 건강해지고 행복해지실 것입니다.
온라인 향기 크리스탈 명상단식을 신청하시면
향기 키트 3병과 크리스탈 1개를 배송해드립니다.
좀더 자세한 내용은
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사랑합니다.
감사합니다.
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2020년 12월 23일자 아침편지
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