身体休息时大脑做更多的工作
现在明白了,
不做认真思考的休息状态下,
我们的大脑仍在工作。
大脑的功能与温泉休闲场所,
有相识的地方。
在温泉休闲场所里,
为了让顾客消除疲劳好好休息,
接待人员和按摩师,
还有那些游泳池的工作人员,
都不停地工作。
- 摘自于克劳迪娅·哈蒙德的《深度休息:在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案》-
*人的大脑很独特,
大脑是身心连结的地方,
也是肉体和精神,
有意识和无意识的结合体。
所以我们要精细管理大脑,
要好好使用大脑。
有趣的是,
身体休息了,
大脑才能变清醒,
放空身体,
才能让精神饱满。
身体休息时,
大脑很活跃,
放空身体时,
大脑更加活跃。
特别是空腹时,
右脑和左脑都变活跃,
让我们提高专注力,
提高灵感思维能力和洞察力。
愿您每天笑口常开
不做认真思考的休息状态下,
我们的大脑仍在工作。
大脑的功能与温泉休闲场所,
有相识的地方。
在温泉休闲场所里,
为了让顾客消除疲劳好好休息,
接待人员和按摩师,
还有那些游泳池的工作人员,
都不停地工作。
- 摘自于克劳迪娅·哈蒙德的《深度休息:在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案》-
*人的大脑很独特,
大脑是身心连结的地方,
也是肉体和精神,
有意识和无意识的结合体。
所以我们要精细管理大脑,
要好好使用大脑。
有趣的是,
身体休息了,
大脑才能变清醒,
放空身体,
才能让精神饱满。
身体休息时,
大脑很活跃,
放空身体时,
大脑更加活跃。
特别是空腹时,
右脑和左脑都变活跃,
让我们提高专注力,
提高灵感思维能力和洞察力。
愿您每天笑口常开
- 가볍게 시작하는 '온라인 향기크리스탈 명상단식' -
안녕하세요.
옹달샘 힐러 향지 김윤탁입니다.
2020년 한 해는 몸과 마음을
움츠러들게 하는 기억으로 점철되어 있습니다.
거리두기 단계가 차츰 올라가면서 참아야 할 것들이
더 많아지고 있습니다. 집에 머무는 시간이 많아지면서
운동량이 줄어드니 몸도 갈수록 무거워지고
마음도 가볍게 느껴지지 않습니다.
이제 새로운 한 해를 맞이하여
새로운 기분으로 몸과 마음을 비우는
가벼운 명상단식을 시작하시면 어떨까요?
완전 단식을 하려면 먼저 마음에 부담이 오기 시작하죠.
하고 나서 보식하는 기간도 부담스럽긴 마찬가지입니다.
그래서 누구라도 쉽게 부담없이 할 수 있는
가벼운 단식을 준비했습니다.
스트레스 없는 향기 크리스탈 명상단식.
편하게 하루 한끼만 거르고 대신에 다이어트에
도움이 되는 향기로 채워보세요. 몸과 마음에 미치는
향기의 효능은 놀랍지요. 그레이프후르츠, 로즈마리,
레몬, 주니퍼베리, 사이프러스 등 향기를 맡으며
깊은 명상 호흡을 하는 동안 식욕이 억제가 되고
지방이 연소되며 혈류가 촉진됩니다.
그리고 마음까지 비워지는 효과에
점점 맑아지는 자신을 발견하게 됩니다.
여기에 한 가지 더,
크리스탈을 이용한 림프마사지로
림프순환을 유도하고 독소를 배출시켜보세요.
노폐물이 비워지고 새로운 에너지가
충전되는 것을 경험하실 수 있습니다.
하루 한끼 거르는 것으로
가볍게 시작하면서 향기와
크리스탈에 한 번 빠져보세요.
몸과 마음이 가벼워지실 것입니다.
자신감도 갖게 되실 것입니다.
더 좋은 것들이 채워질 것입니다.
더 건강해지고 행복해지실 것입니다.
온라인 향기 크리스탈 명상단식을 신청하시면
향기 키트 3병과 크리스탈 1개를 배송해드립니다.
좀더 자세한 내용은
아래<온라인 옹달샘 향기 크리스탈 명상단식 신청하기>
버튼을 눌러 상세페이지에서 살펴보실 수 있습니다.
사랑합니다.
감사합니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
온라인 '향기 크리스탈 명상단식' 신청하기BDS 온라인 '입학설명회' 신청안내온라인 옹달샘 '선무도' 신청하기'옹달샘 몸짱 1월 프로젝트' 신청하기
안녕하세요.
옹달샘 힐러 향지 김윤탁입니다.
2020년 한 해는 몸과 마음을
움츠러들게 하는 기억으로 점철되어 있습니다.
거리두기 단계가 차츰 올라가면서 참아야 할 것들이
더 많아지고 있습니다. 집에 머무는 시간이 많아지면서
운동량이 줄어드니 몸도 갈수록 무거워지고
마음도 가볍게 느껴지지 않습니다.
이제 새로운 한 해를 맞이하여
새로운 기분으로 몸과 마음을 비우는
가벼운 명상단식을 시작하시면 어떨까요?
완전 단식을 하려면 먼저 마음에 부담이 오기 시작하죠.
하고 나서 보식하는 기간도 부담스럽긴 마찬가지입니다.
그래서 누구라도 쉽게 부담없이 할 수 있는
가벼운 단식을 준비했습니다.
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향기의 효능은 놀랍지요. 그레이프후르츠, 로즈마리,
레몬, 주니퍼베리, 사이프러스 등 향기를 맡으며
깊은 명상 호흡을 하는 동안 식욕이 억제가 되고
지방이 연소되며 혈류가 촉진됩니다.
그리고 마음까지 비워지는 효과에
점점 맑아지는 자신을 발견하게 됩니다.
여기에 한 가지 더,
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림프순환을 유도하고 독소를 배출시켜보세요.
노폐물이 비워지고 새로운 에너지가
충전되는 것을 경험하실 수 있습니다.
하루 한끼 거르는 것으로
가볍게 시작하면서 향기와
크리스탈에 한 번 빠져보세요.
몸과 마음이 가벼워지실 것입니다.
자신감도 갖게 되실 것입니다.
더 좋은 것들이 채워질 것입니다.
더 건강해지고 행복해지실 것입니다.
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사랑합니다.
감사합니다.
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