2021년 2월 9일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
춤을 몸으로 추는가, 머리로 추는가? 춤을 출 때
'몸으로 추는가?
머리로 추는가?'라는 관점과 방식은
나에게 중요하다. 머리로 추는 춤은 나를
변화시키는 속도를 지연시킨다. 몸으로
춤을 춘다는 의미는 움직임 자체 속에
머물며 감각을 체험하고 에크하르트
톨레의 '지금 이 순간을 살아라'를
몸으로 읽는 것과 같다.


- 최보결의《나의 눈물에 춤을 바칩니다》중에서 -


* '막춤'이 있습니다.
몸 가는대로 몸 흐르는대로 추는 춤입니다.
아무나 출 수 있습니다. 그러나 그 춤에 몰입하면
깊은 명상이 되고 아름다운 예술로 승화됩니다.
춤은 머리로 그리는 틀을 깨는 몸짓입니다.
생애 최초의 무아지경 속에 지금, 여기,
이 순간에 몰입하는 것입니다. 때로는
꿈이 그대를 춤추게 합니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- '온샘'에서, 도원샘과 '몽골에서 말타기 스트레칭' 함께해요! -
   2월20일(토) 아침 7시 첫 시간(4주 진행)
  '온샘명상'(온라인 옹달샘)에서 LIVE로 진행



온라인 옹달샘(온샘명상)에서
저와 함께하는 첫번째 챌린지 프로그램,
'몽골에서 말타기 스트레칭'이 시작됩니다.

'몽골에서 말타기'는
지난 20년 동안 진행해온(2020년은 코로나로 일시 중단)
아침편지 명품 여행의 하나로, 칭기스칸의 고향인
몽골 대초원에서 말을 타며 심신의 건강과
호연지기를 기르는 프로그램입니다.

한번도 말을 타본 적 없는
참여자들이 말타기에 적응하는 것을 넘어
어디에서도 느낄 수 없는 자유로움과 즐거움,
교감을 경험하게 하는 기본기에 바로
이 '몽골에서 말타기 스트레칭'이
있었습니다.

20년 가까이 안전하게
여행을 이어져 온 비결이기도 합니다.
저 나름대로 연구하고 매년 실천해 온 '몽골에서 말타기
스트레칭'을 이번에 특별히 온샘에서 실시간으로
진행하니 저와 함께 하루하루 도전하는
기쁨을 가져보세요.

허벅지 근력 강화와
복근과 힙까지 단련 되며,
체지방을 태우는 효과도
느낄 수 있습니다.

그리고 지금부터 준비하십시오.
열심히 기본기를 닦아 다함께 몽골 대초원을 달리는
꿈을 가집시다. 말을 타는 것은 몽골 초원에서가
아닌 스트레칭을 하는 오늘부터 시작입니다.  

자세한 신청 내용은
아래 버튼으로 확인하세요.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...






'도원샘과 차 한잔 함께해요' 참여하기
'도원샘과 몽골에서 말타기 스트레칭' 참여하기
고도원샘과 말타기 스트레칭 함께하기 1개월권

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