[고도원의 아침편지] 헬퍼스 하이(Helper's High)

2021년 4월 3일 오늘의 아침편지

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고도원의 아침편지

매주 토요일엔 독자가 쓴 아침편지를 배달해드립니다
오늘은 이하림님께서 보내주신 아침편지입니다

헬퍼스 하이(Helper's High) 남을 돕는 과정에서
일어나는 몸과 마음의 긍정적인 변화를
헬퍼스 하이(Helper's High)라고 한다.
우울감에서 벗어나고 싶다면 미소를 짓건,
작은 선물을 하건, 짐을 들어주건, 맛있는
음식을 대접하건, 이야기 상대가 되어주건...
다른 사람을 행복하게 해줄 수 있는
작은 일 한 가지를 하라.

- 이민규의《생각의 각도》중에서 -

* 저자는, 남에게 친절을 베풀면
초점이 자기 내부에서 외부로 향하게 되고,
통제감을 경험하기 때문에 무력감이 줄어든다고
말합니다. 자신이 의미있는 존재임을 확인하게 되므로
기분도 좋아진다고 합니다. 일상의 무력감을 떨쳐내고
나를 사랑하게 되는 방법! 지금 옆 사람에게
내가 베풀 수 있는 작은 친절은 무엇일까요?
작은 것부터 찾아 실천해 가야겠습니다.

좋은 글 올려주셔서
오늘 '독자가 쓰는 아침편지'에 선정되신
이하림님께 감사와 축하의 인사를 드립니다.

- 옹달샘 4월, 5월 프로그램 -
산림복지서비스 이용권(바우처) 사용 가능합니다

봄은 어김없이 오고
옹달샘의 꽃들도 만발하고 있습니다.
장시간의 코로나 상황에서도 최선의 노력을 다해
대한민국 최고의 '청정 지역'으로 자리매김하고 있는
아침편지 명상치유센터 깊은산속 옹달샘.

이 옹달샘을 '하루 나들이'로 경험할 수 있는
당일 프로그램을 4월과 5월 주말에 진행합니다.

개인이 참여할 수 있는
'하루명상', '연요가'를 비롯하여
가족들과 함께 참여하는 '가족과 함께 떠나는
원데이 힐링여행'도 진행됩니다.

엄격한 방역수칙을 지켜가며
프로그램에 따라 제한된 인원으로 예약을 받아
진행되오니 아래 안내를 참고하셔서
늦지 않게 신청해 주시기 바랍니다.

더불어 깊은산속 옹달샘은
산림복지서비스 제공자로 등록되어
'산림복지서비스 이용권'(바우처) 사용이 가능합니다.
산림복지서비스 이용권을 가지신 분들은 아래 프로그램은
물론 옹달샘 스테이, 온라인 옹달샘(온샘) 등 옹달샘에서
진행하는 모든 프로그램을 바로 이용권(신한카드)으로
사용하실 수 있습니다.