2022년 10월 14일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
반추(反芻) 관 속에서
잠자듯 평화롭게 누워 있는
남준을 바라보며 나는 그와의 삶을
하나둘 반추해 보았다. 기쁠 때도, 슬플 때도
있었다. 내 옆에 있으되 내가 온전히
차지할 수 없는 남자인 것 같아
가슴 졸인 시간은
또 얼마였던가.


- 구보타 시게코의《나의사랑, 백남준》중에서 -


* 때때로 반추가 필요합니다.
잠깐 멈추어 되돌아보는 시간입니다.
사랑하는 사람이 세상을 떠난 다음에 하는
반추의 시간도 의미 있지만, 그보다는
살아있을 때 반추가 더 좋습니다.
둘 사이를 더 성숙시켜 줍니다.
더 깊이 사랑할 수 있습니다.
(2015년 10월5일자 앙코르메일)

오늘도 많이 웃으세요.
- 김무겸 선생님과 함께 하는 '건강명상법' 스테이 신청 안내 -



안녕하세요.
옹달샘 프로그램 담당 아침지기 김재덕입니다.

우리의 몸과 마음의 건강을
때때로 점검하고 바라보는 시간을
갖고 계신가요?

몸, 마음의 면역력이
중요시되는 요즘 다가오는 11월에
김무겸 선생님과 함께하는 '건강명상법' 스테이가
진행됩니다.

'건강명상법' 스테이는
우리 삶의 기본기이자 가장 중요한, 몸, 마음, 호흡을
조화롭게 하고 명상에 대한 궁금증, 실천법들을
1박 2일동안 오롯이 김무겸 선생님과 함께하는
시간입니다.

감정을 다스리고 내면의 힘을 키우는 소리명상법,
척추를 바르게 세워 몸의 중심을 잡는 오장호흡 건강체조 등
지난 30여 년간 익히신 건강 수련법을 경험하실 수 있습니다.

올 봄, 여름동안 건강명상법에
많은 분들이 참여하셔서 자신의 건강함을
채워가는 시간을 가졌습니다. 이후 각각의 프로그램을
조금 더 깊이 있게 배우는 심화된 프로그램도
진행될 예정이니 많은 관심 바랍니다.

[추천드립니다]
몸과 마음의 면역력을 키우고자 하는 분들
명상에 대한 궁금증이 있는 분들
평소 순환이 잘되지 않아 피로가 쌓인 분들
척추를 바르게 세우고 몸의 균형을 맞추고 싶은 분들
지친 마음을 밝게 전환하고자 하는 분들

깊은 호흡명상,
건강한 몸의 움직임을 집중과 몰입의 경험으로
평소 바쁘게만 살아오며 돌아보지 못했던
자신을 따뜻하게 바라보는 시간, 몸과 마음의
기지개를 켜고 건강하게 살아가는 방법을
익혀보시길 바랍니다.



사랑합니다.
감사합니다.

'산티아고 순례길 치유여행' 중에
스페인 루고에서...

김무겸 선생님과 함께 하는 '건강명상법' 스테이 신청하기
옹달샘 '느림보(步)' 명상 여행 신청하기
'마음챙김 명상, 온라인 MBSR' 신청하기
'BDS 뉴 갭이어(New GAP YEAR) 캠프' 신청하기
'웰니스 팜스테이 슬로우파머' 신청하기

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