달리기의 장점
달리기의 장점은 헤아릴 수 없이 많다.
우선 심장이 튼튼해지고 산소를 운반하는 능력이
출중해진다. 팔과 다리뿐만 아니라 몸통과 허리까지
몸 전체가 튼튼해진다. 온몸의 근육과 신경, 뼈, 인대가
한 번씩 점검을 받고 더욱 강하게 단련되는 셈이다.
건강하게 땀 흘리며 달리다 보면 피부도 좋아지고
얼굴의 윤곽도 또렷해져 더욱
예뻐지고 멋있어진다.
- 황영조의 《세상에서 가장 아름다운 도전,
황영조 마라톤 스쿨》중에서-
* 달리기를 시작하는 것은
평생 좋은 친구 하나를 얻는 것과 같습니다.
내가 시간을 내기만 하면 언제든 달려나와, 가장 가까이서
고통을 함께 하며 나의 건강을 평생 지켜줍니다.
이 친구와 함께 있으면 그 땀방울을 통해
얼굴도 맑아지고, 마음도 맑아집니다.
달리기는, 더 늦기 전에 하루라도
빨리 시작하는 것이 좋습니다.
달리기의 장점은 헤아릴 수 없이 많다.
우선 심장이 튼튼해지고 산소를 운반하는 능력이
출중해진다. 팔과 다리뿐만 아니라 몸통과 허리까지
몸 전체가 튼튼해진다. 온몸의 근육과 신경, 뼈, 인대가
한 번씩 점검을 받고 더욱 강하게 단련되는 셈이다.
건강하게 땀 흘리며 달리다 보면 피부도 좋아지고
얼굴의 윤곽도 또렷해져 더욱
예뻐지고 멋있어진다.
- 황영조의 《세상에서 가장 아름다운 도전,
황영조 마라톤 스쿨》중에서-
* 달리기를 시작하는 것은
평생 좋은 친구 하나를 얻는 것과 같습니다.
내가 시간을 내기만 하면 언제든 달려나와, 가장 가까이서
고통을 함께 하며 나의 건강을 평생 지켜줍니다.
이 친구와 함께 있으면 그 땀방울을 통해
얼굴도 맑아지고, 마음도 맑아집니다.
달리기는, 더 늦기 전에 하루라도
빨리 시작하는 것이 좋습니다.
- 황영조 선수 초청 아침편지 가족 마라톤 대회 -
추석 연휴가 끝난 직후인
오는 10월2일(토) 오후 4시, 서울 잠실 탄천 둔치에서
황영조 선수 초청 아침편지 가족 마라톤 대회를 갖습니다.
5km, 10km 코스에
아침편지 가족이면 누구나 참가할 수 있으며
참가비는 없습니다. 약도 등 자세한 내용은 다시 공지해 드리겠습니다.
오늘은 일단 10월2일, 일정 조정만 해두시기 바랍니다.
-- 아마동 4기 모집 --
오늘부터, 아마동, 곧
<아침편지 마라톤 동아리>의 4기를 모집합니다
2002년 9월, 1기 첫 모임을 가진 아마동은,
비가 오나 눈이 오나 한 주도 빠짐없이 매주 토요일 오후 4시,
서울(지방은 별도) 잠실 탄천변에서 만나
저와 함께 달리기를 계속해 왔습니다.
아마동 4기 첫 모임은 10월2일(토) 오후4시,
황영조선수 초청 마라톤 대회와 겸해 갖습니다.
달리기 장소와 약도 등 자세한 안내는
신청후 별도 메일을 통해 다시 알려드리겠습니다.
아래 <아마동신청>버튼을 사용해 주시고
신청은 오늘부터 25일까지 1주일 동안만 받습니다.
--- 내일, 전남 영암 강연 안내 ---
일시 : 21일(화) 오후 3시
장소 : 전남 영암군 문화회관
주제 : 꿈은 이루어진다
--------------
오늘도 많이 웃으세요.
추석 연휴가 끝난 직후인
오는 10월2일(토) 오후 4시, 서울 잠실 탄천 둔치에서
황영조 선수 초청 아침편지 가족 마라톤 대회를 갖습니다.
5km, 10km 코스에
아침편지 가족이면 누구나 참가할 수 있으며
참가비는 없습니다. 약도 등 자세한 내용은 다시 공지해 드리겠습니다.
오늘은 일단 10월2일, 일정 조정만 해두시기 바랍니다.
-- 아마동 4기 모집 --
오늘부터, 아마동, 곧
<아침편지 마라톤 동아리>의 4기를 모집합니다
2002년 9월, 1기 첫 모임을 가진 아마동은,
비가 오나 눈이 오나 한 주도 빠짐없이 매주 토요일 오후 4시,
서울(지방은 별도) 잠실 탄천변에서 만나
저와 함께 달리기를 계속해 왔습니다.
아마동 4기 첫 모임은 10월2일(토) 오후4시,
황영조선수 초청 마라톤 대회와 겸해 갖습니다.
달리기 장소와 약도 등 자세한 안내는
신청후 별도 메일을 통해 다시 알려드리겠습니다.
아래 <아마동신청>버튼을 사용해 주시고
신청은 오늘부터 25일까지 1주일 동안만 받습니다.
--- 내일, 전남 영암 강연 안내 ---
일시 : 21일(화) 오후 3시
장소 : 전남 영암군 문화회관
주제 : 꿈은 이루어진다
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오늘도 많이 웃으세요.

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