2017년 7월 22일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 사진아침편지
매주 토요일엔 독자가 쓴 아침편지를 배달해드립니다
오늘은 오유정님께서 보내주신 아침편지입니다
거울을 보라 마음이
일렁이는 것을 느끼면 먼저 거울을 보십시오.
거기에 비친 자신이 불안해하고 있는지, 긴장하고 있는지,
불쾌해하고 있는지, 어떤 자신인지를 관찰하는 것만으로도
안정을 되찾을 수 있습니다. 만일 운전 중에 길이 막혀서
조바심이 나면 잠깐이라도 백미러를 보십시오.
거기에 비친 조바심 내는 자신의 표정을 보면
'와, 정말 기분 나쁜 얼굴을 하고 있네'하며
순식간에 냉정을 되찾을 것입니다.


- 사이토 다카시의《내가 조바심 내지 않는 이유》중에서 -


* 우연히 거울 속에 비친,
사진 속에 담긴 나의 표정을 보고 놀랄 때가 있습니다.
스스로의 모습이 낯설게만 느껴집니다. 긴장하는 나,
예민한 나, 무심한 나... 매일 보는 거울 속에 비치는
나의 모습을 먼저 살펴봐야 하겠습니다. 그리고
다가가, 위로하며 따뜻이 보듬어 주어야겠습니다.
항상 나에게 웃어주는 나를 만날 수 있도록.
웃는 나를 세상 곳곳에서 만날 수 있도록. 
한 걸음 더 다가가야 하겠습니다.
좋은 글 올려주셔서
오늘 '독자가 쓰는 아침편지'에 선정되신
오유정님께 감사와 축하의 인사를 드립니다.

- '이너뷰티 명상아카데미 워크숍'(2기) 신청 받습니다 -


  
내 몸과 마음의 참모습을
보기 위해서는 때로는 좋은 안내자와
함께 하는 시간이 꼭 필요합니다.

'내면의 아름다움'을 찾아 떠나는 마음 여행!
'이너뷰티 명상아카데미 워크숍'을 여러분께 소개합니다.

이 워크숍에서는
좋은 명상의 이론과 실습법을 자신의 것으로 익혀,
삶으로 돌아가서 언제든지 필요할 때 활용할 수 있도록
하는 것을 목표로 합니다.

옹달샘이 가진 맑은 환경과 오랜 경험,
그리고 같은 뜻을 가진 좋은 사람들과 함께
서로를 비추면서 배움과 휴식, 명상과 새로운 꿈을
그리는 시간을 가지시게 될 것입니다.

아래의 방법들에 관심 있는 분들은
이번 워크숍에 참여해 보시길 권해드립니다.

- 에너지를 순환하고 회복시키는 호흡법  
- 긴장과 피로와 스트레스를 '힘'으로 전환하는 이완법
- 짧은 명상만으로도 마음의 안정과 평화를 얻는 몰입법
- 사람의 몸 안에 있는 독소를 씻어내고 정화해 아름다운
  피부와 얼굴, 건강한 외모를 갖게 하는 명상법
- 새로운 꿈과 꿈너머꿈에 도전하는 힘!

[이너뷰티 명상아카데미 워크숍 2기 안내]

*일정: 8월24일(목)~27일(일) 3박4일
*장소: 충주 깊은산속 옹달샘(☞약도보기)
*대상: '이너뷰티'와 '명상'에 관심 있는 18세 이상 남녀 누구나
*참여비: 45만원 / 1인 기준
              (프로그램 기간 중 숙박, 식사 등이 모두
               포함되었으며, 일체의 추가 비용은 없습니다.)
*신청방법: 아래 버튼을 클릭하여 신청

사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
케빈 컨의 'Pastel Reflections'입니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...  

'이너뷰티 명상아카데미' 워크숍(2기) 신청하기
'이너뷰티 명상아카데미' 워크숍(1기) 사진모음
'녹색뇌 해독코드'(7기) 신청하기
'향기명상'(Aroma Zen) 워크숍 신청하기
'2017 산티아고 순례길 치유여행' 참여하기

 이 편지를 좋은사람에게 전해주세요.

'고도원의 아침편지' 추천하기

메일

오늘편지 공유하기

메일 페이스북 추천하기 카카오톡 추천하기 카카오스토리 추천하기 라인 추천하기 밴드 추천하기
2017년 7월 22일 보낸 편지입니다. 출력하기 글자확대
댓글입력
  소셜 계정으로도 느낌한마디를 남기실 수 있습니다.