매주 토요일엔 독자가 쓴 아침편지를 배달해드립니다.
오늘은 한창주님께서 보내주신 아침편지 입니다.
스트레스를 무력화시켜라
이것 역시 지나가리라
그래서 어떻단 말인가?
신이 나와 함께 한다. 모든 것이 최선의 상태다.
신에게 맡기고 놓아버린다
일이 점점 더 나아진다
멋진 날이 될 것이다.
- 로버트 B 스톤의 <내 인생에 한계는 없다> 중에서 -
현대인이 갖고 있는 가장 큰 문제는 스트레스입니다.
적절한 스트레스는 긴장과 함께 일에 대한 열정을 가져오지만
지나친 스트레스는 우울증, 불면, 더 나아가 신체적 위험까지
가져옵니다. 바쁘더라도 유머, 휴식과 이완, 운동, 책임 위임,
쇼핑, 명상, 취미생활 등으로 조절을 하시기 바랍니다.
