[고도원의 아침편지] 마음의 방향

2020년 1월 10일 오늘의 아침편지

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고도원의 아침편지

마음의 방향 마음은 올바르게
사용하면 훌륭한 도구가 됩니다.
그러나 잘못 사용할 경우, 마음은
엄청난 파괴력을 갖습니다. 사실 더 정확하게
말하면, 마음을 잘못 사용한다고 할 수도 없습니다.
보통 당신은 마음을 전혀 사용하지 않으니까요.
오히려 마음이 당신을 이용하고 있습니다.
이것은 일종의 질병입니다. 당신은 마음이
곧 자신이라고 믿고 있습니다. 하지만
그것은 망상이며, 도구에게 당신의
자리를 빼앗기는 것과 같습니다.

- 에크하르트 톨레의 《이 순간의 나》 중에서 -

* 몸은 마음을 따라갑니다.
행동도 그 사람의 마음을 따라갑니다.
마음의 방향이 올바르지 못하면 몸의 방향도 뒤틀리고
마음이 파괴적이면 행동도 파괴적이 되고 맙니다.
언제나 조심하며 올바른 방향으로 잘 써야 하는
도구가 마음입니다. 파괴적인 마음은 잘 써야
할 도구를 무서운 흉기로 만드는 것입니다.
본인도 타인도 다치기 쉽습니다.

오늘도 많이 웃으세요.

- 오세빈의 'Joy Moving' 워크숍 신청 안내 -
'행가마'(행복한 가족 마음여행)도 설 연휴에 열립니다

나의 몸은
내가 사용할 줄 알아야 합니다.
그러려면 오래되고 잘못된 습관에서 벗어나
내 몸을 가장 효율적으로 만드는 방법을 익혀야 합니다.
알렉산더 테크닉'에 '힐링워킹', 요가, 춤 등을 결합한
'Joy Moving' 워크숍이 오는 설 명절 연휴에
2박3일 일정으로 열립니다.

'Joy Moving'은
육체를 통한 정신의 회복,
정신을 통한 육체의 회복, 그 회복의
결과가 기쁨과 예술로 나타나 자신의 삶을 더욱
건강하고 아름답게 만들어줄 'Somatics', 곧 몸과 마음이
하나가 되는 과정을 자기 몸에 체화시키는 프로그램입니다.

걷는 자세, 앉는 자세,
서 있는 자세만으로도 조화와 균형을 찾아
몸과 마음의 변화를 생생하게 체험하게 될 'Joy Moving' 워크숍!
이번 설 명절 연휴를 이용해 오롯하게 자신에게 집중하며
깊은 쉼과 회복의 시간을 가져보시길 바랍니다.

더불어 설 명절연휴동안
온 가족을 위한 힐링프로그램 ‘행복한 가족 마음여행’과
'옹달샘 스테이'도 함께 열려있으니 잘 살펴보시고
옹달샘에서 가족, 친지들과 함께 편안한 명절
보내시길 바랍니다.