우울증도 말을 한다
내게는 우울증이
일종의 '블랙박스'처럼 느껴졌다.
그래서 처음에는 그것으로 무엇을 해야 할지
몸 둘 바를 몰랐고 심한 부담감을 느꼈으며 우울증에
저항하고픈, 우울증을 무시하거나 억압하고픈
충동이 강했다. 그러나 다정하게 우울증에게
문을 열어주기 시작한 순간 비로소 나는
우울증을 집 안으로 들여서 우울증이
하는 이야기에 귀를 기울였다.
- 노라 마리 엘러마이어의《나는 괜찮을 줄 알았습니다》중에서 -
* 우울증도 말을 합니다.
핏대를 세워 고함을 치기도 하고,
화를 내 화산처럼 폭발하기도 하고,
천 길 절벽으로 떨어지면 외마디 소리를 내기도
합니다. 모두 내가 내 안에서 내는 소리들입니다.
마음의 귀를 열어 그 소리들을 받아들일 때,
그 소리의 신호가 무엇인지 알아차릴 때.
우울증은 조금씩 뒷걸음을 칩니다.
소리들이 고요해집니다.
오늘도 많이 웃으세요.
일종의 '블랙박스'처럼 느껴졌다.
그래서 처음에는 그것으로 무엇을 해야 할지
몸 둘 바를 몰랐고 심한 부담감을 느꼈으며 우울증에
저항하고픈, 우울증을 무시하거나 억압하고픈
충동이 강했다. 그러나 다정하게 우울증에게
문을 열어주기 시작한 순간 비로소 나는
우울증을 집 안으로 들여서 우울증이
하는 이야기에 귀를 기울였다.
- 노라 마리 엘러마이어의《나는 괜찮을 줄 알았습니다》중에서 -
* 우울증도 말을 합니다.
핏대를 세워 고함을 치기도 하고,
화를 내 화산처럼 폭발하기도 하고,
천 길 절벽으로 떨어지면 외마디 소리를 내기도
합니다. 모두 내가 내 안에서 내는 소리들입니다.
마음의 귀를 열어 그 소리들을 받아들일 때,
그 소리의 신호가 무엇인지 알아차릴 때.
우울증은 조금씩 뒷걸음을 칩니다.
소리들이 고요해집니다.
오늘도 많이 웃으세요.
- 10월 '몸짱'에 입문하세요 -
비대면 면역력 강화! 살찐자가 아닌 확뺀자가 되어요.
![](https://wstatic.godowon.com/letter_skin/images/photo_20200916.jpg?v1)
안녕하세요.
드림팀즈 몸짱맘짱 대표 고새나입니다.
몸짱맘짱이 온라인 세상으로 몸짱 스타일로
'온택트'하러 출발합니다.
잘 아시는 대로
정신 번쩍 차려야 할 시대입니다.
코로나는 내년까지도 계속 침투해 올 가능성이 높고
백신이 만들어졌다 해도 또 다른 바이러스로
이제는 비대면 시대가 일상화될 것입니다.
몸짱도 시대적인 흐름에 맞추어
'온택트(비대면을 일컫는 '언택트(Untact)'에
온라인을 통한 외부와의 '연결(on)'을 더한 개념으로,
온라인을 통해 외부 활동을 이어가는 방식을 말합니다.)
로 연결하며 개편을 진행하고 있습니다.
온라인에서 운동뿐 아니라
디지털 기능을 배우는 시대에 뒤처지지 않는
필수 교육도 받고 다양한 온라인 플랫폼을 이용하는
'몸짱 디지털 유저'로도 성장할 수 있습니다.
![](https://wstatic.godowon.com/letter_skin/images/photo_20200916_1.jpg?v1)
![](https://wstatic.godowon.com/letter_skin/images/photo_20200916_2.jpg?v1)
새싹반 이수 후 기초반서부터 참여 가능
![](https://wstatic.godowon.com/letter_skin/images/photo_20200916_6.jpg?v1)
확뺀자 3탄이 어제 출시되었답니다.
집콕생활도 길어지고 있는 시점에서
확찐자로 변화되어가는 내가 되는 것이 아니라
오늘부터라도 당장 확뺀자 워킹 따라 하면서
기분 좋은 땀을 흘려보세요.
![](https://wstatic.godowon.com/letter_skin/images/photo_20200916_3.jpg?v1)
![](https://wstatic.godowon.com/letter_skin/images/photo_20200916_4.jpg?v1)
![](https://wstatic.godowon.com/letter_skin/images/photo_20200916_5.jpg?v1)
사랑합니다.
감사합니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
'옹달샘 몸짱 10월 프로젝트' 신청하기옹달샘 '원데이 워크숍'신청하기옹달샘 '추석 선물세트' 신청하기9월 '온라인 옹달샘' 프로그램 신청하기'중부내륙 힐링여행 가이드 아카데미' 신청하기
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몸짱맘짱이 온라인 세상으로 몸짱 스타일로
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정신 번쩍 차려야 할 시대입니다.
코로나는 내년까지도 계속 침투해 올 가능성이 높고
백신이 만들어졌다 해도 또 다른 바이러스로
이제는 비대면 시대가 일상화될 것입니다.
몸짱도 시대적인 흐름에 맞추어
'온택트(비대면을 일컫는 '언택트(Untact)'에
온라인을 통한 외부와의 '연결(on)'을 더한 개념으로,
온라인을 통해 외부 활동을 이어가는 방식을 말합니다.)
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온라인에서 운동뿐 아니라
디지털 기능을 배우는 시대에 뒤처지지 않는
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오늘부터라도 당장 확뺀자 워킹 따라 하면서
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