181마음의 평온함을 찾는 법

마음을 다스린다는 것은
스스로 마음을 통제한다는 뜻이다.
기억하자. 매일 연습을 해야만 그런 목표에...

182삼가 고개를 숙인다

우리는
죽음 앞에 경건하다.
웬만해서는 허물을 말하지 않는다....

183정장 차림으로 서재에 들어간다

"저녁이 되면 집으로 돌아와
먼지가 내려앉은 옷을 벗고 관복으로
갈아입는다. 그리고 홀로 옛 선인들의 정원인...

184조개의 눈물

진주의 의미는
'눈물'이라고 한다. 진주알이
또르르 구르는 눈물방울처럼 영롱하니...

185눈물의 유품

중고 거래는
물건과 관계 맺는 방법을 배우기에
적절한 수단이다. 언제 물건을 놓아주어야...

186빛나는 별

해가 없어야 보인다

187어싱(earthing)

맨 땅 맨 발

188장엄한 우주적 질서

연금술 등의 밀교 가르침에는
'위에서처럼 아래에서도'라는 지혜가 있다.
그 구절이 의미를 한쪽에서 보면 '미시적인...

189내게 맞는 책

저는 책을 펼칠 때마다
습자지에 먹물 스미듯 글자가 온몸에
흡수되면 좋겠다는 생각을 합니다. 그런...

190신체 접촉, 장년층에 더 좋다

최근 여러 과학 연구에서도
포옹이나 악수 같은 신체 접촉이 몸과 마음의
건강에 도움이 된다는 사실이 증명되고 있습니다....

191육체적인 회복

영적인 힘,
사명과 권능,
그리고 육체적인 회복,...

192배울 만한 독일의 진로 교육

독일에서는
초등학교 4학년 과정까지 마치면
인문계 중등학교로 갈지, 직업계 중등학교로...

193엄마에게 딸이 외치는 소리

'엄마!
난 억울하고 서럽고
외롭고 슬프고 절망스러워....

194아카시아 향

코를 찌른다

195'학교가 그렇게 좋아?'

나는 어려서부터
학교가 너무 좋아 결국 학교 훈장이
된 것 같다. 동네 골목에서 노는 것도...

196여성의 식생활과 채식

여성의 식생활은
임신과 수유를 위한 영양분을
공급해야 하기에, 장내 미생물이 식물성...

197된서리

가을이 깊어간다

198남 탓, 날씨 탓

타인이 어리석고 둔감하며
무례하고 거만하며 경솔하고 아둔하다고
판단할 수도 있습니다. 그러고 나면 그 사람의...

199똘레랑스

다 안아줄게

200평화의 길

평화에도
종류와 단계가 있다.
마음의 평화, 가정의 평화, 나라의 평화,...

201'소박한 밥상' 책을 보며

음식은
몸의 활력을 만드는 연료이고
영혼을 활짝 펼치는 촉매다. 우리가...

202솔바람이 좋아

솔바람이 좋아
솔방울이 좋아
밤이면 솔잎 사이로 내려오는...

203'차 한잔 하시겠어요?'

지리산의
밝은 에너지를 받아서였을까?
신기하게 조금씩 예전의 나로 돌아가기...

204숲이 '안녕' 하고 속삭이네요

숲에서
표정이 그려진 모양을 자주 발견한다.
꽤 흥미롭고 신기한 경험이다. 상상력이...

205밤송이

토실토실 익어간다

206지쳐 보이는 학생에게는

크로그는
"교사는 어떨 때 학생을
더 이끌어낼지, 어떨 때 잠시...

207깨달아야 한다

우리는 역시 깨달아야 한다.
과거의 내가 지금의 나를 만든 것처럼
지금의 나 역시 미래의 나를 미리 보여 주는...

208'나는 건강해 행복해, 그러니 감사해'

'아침에 일어나면서
'나는 건강해 풍요해 행복해 그러니 감사해!'
식사하면서 '나는 건강해 풍요해 행복해 그러니 감사해!'...

209가장 사랑한 '막내딸 용혜'

사랑하는 대상이
둘 이상인 경우에도 순위가
존재하지 않을 수 있다. 내가 두 아이를...

210역경

충분히
어두워야
별을 볼 수 있다....

211병이 있으니까 운동한다?

병이 있으니
운동한다고 생각하게 되면,
내 잠재의식 속에 병이 자리 잡게 됩니다...