2016년 5월 19일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 한국어 사진아침편지
每天步行30分钟 毫不夸张地说,
能否坚持步行也是衡量身心健康的标准之一 。
营养均衡的饮食习惯,
加上每天30分钟以上的步行,
可以维持健康的体重。
保持标准体重的秘诀是徒步行走,
而步行会让你维持标准体重和身体健康。
这是步行与健康之间形成的一种良性循环。


--摘自于大岛清《让大脑保持年轻,行走的力量》


*坚持步行,
身体会进入积极有益的良性循环,
缺乏运动,则会陷入恶性循环。
看似很简单的健康长寿秘诀,
能自觉坚持去做,是一件很不容易的事,
需要坚定的决心和重复的毅力。
培养适合自己的健康饮食习惯,
每天步行30分钟,有益身心健康,
让每一天充满快乐和喜悦。

愿您每天笑口常开
- 아침지기 '웹디자이너' 모집합니다 -

'고도원의 아침편지'와
'깊은산속 옹달샘'에서 함께 꿈을 키워나갈
열정과 실력을 갖춘 '웹디자이너' 아침지기를 찾습니다.

뜻이 있는 분은
아래 내용을 참고하셔서  
이력서와 자기소개서, '포트폴리오'를 첨부하여
오는 5월27일(금)까지 hana8282@godowon.com 으로
보내주시기 바랍니다.(보내실 때는 메일 제목란에
'[본인이름] 웹디자이너 지원합니다'라고
적으신 후 보내주시면 고맙겠습니다.)

1) 지원자격
   - Web & Mobile Application 디자인,
     그래픽 디자인 가능하신 분 (경력자 우대)
   - 디자인에 대한 열정이 많고 좋은 감각과
     창의적 시각을 가지신 분    
2) 응모마감: 5월27일(금)까지
3) 제출서류: 이력서, 포트폴리오, 자기소개서를 첨부하여
                   hana8282@godowon.com 메일로 제출
4) 근무지: 충주 깊은산속 옹달샘
             (북충주IC에서 차로 10분거리, 기숙사 이용 가능,
             서울&충주 출퇴근 경우 차량 이용및 지원 가능)

대한민국의 대표적인 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서 좋은 사람들과 행복하게 일하며
꿈너머꿈의 비전을 함께 하길 원하시는 분들의
귀한 신청을 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
아침편지 명상음반 '푸른숲 이야기' 편에 수록된
'작은 새의 연희'입니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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