2022년 2월 8일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
감정을 다스리는 '15초 법칙' 감정은 변덕스럽다.
조금 전까지 검은색이던 감정이
금세 푸른색이 된다. 심리학에는 '15'초의 법칙'이 있다.
하나의 감정이 치솟아 정점을 찍는 데 15초가 걸린다는
법칙이다. 화가 나면 화의 갈래로, 기쁨이 일면 기쁨의
갈래로 접어드는 데 3초가 걸리고, 그 감정의 정점은
15초면 도달한다. 그러고 나면 이내 다른 감정으로
변한다. '아, 이런! 고작해야 15초짜리 수명이라니.'
문제는 그다음이다.


- 김성수의 《글쓰기 명상》 중에서 -


* 15초.
짧은 시간입니다. 그러나
사람의 감정이 정점에 이르는 긴 시간입니다.
그 짧고도 긴 시간이 한 개인의 운명을 가를 수 있습니다.
만일 그 개인이 지도자의 반열에 이른 사람이라면
한 국가의 역사와 진운이 바뀔 수도 있습니다.
화가 치밀어 꼭짓점에 이르기 전에 잠깐
멈출 줄 알아야 합니다. 기쁨도 너무
넘치지 않도록 14초쯤에서
멈추는 것이 좋습니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- 새봄, 새 출발을 앞둔 우리를 위한 옹달샘 '자연명상 스테이' 신청 안내 -



안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 스테이 담당 힐러 이효정입니다.

어느덧 올해도 두 번째 달을 맞이하고 있습니다.
모두들 건강히 지내고 계시지요?

새봄, 새 학기, 새 출발을 앞둔 시점에
혼자 또는 친구, 가족들과 함께 겨우내 움츠려있던
몸과 마음의 묵은 먼지도 털어내며 새해에 세웠던 다짐들도
다시 한번 점검하는 시간을 가질 수 있는
'자연명상 스테이'를 소개해 드립니다.

자연명상 스테이는
낙엽송이 우거진 옹달샘 숲길을 고요히 걸으며,
자연이 주는 바람에 생각과 마음을 정리하고,
면역력을 높여주는 호흡과 힐링명상으로 몸을 움직이고,
사람 살리는 건강한 식사를 하며 새로운 꿈,
나아갈 수 있는 에너지를 가득 채워가는
시간을 선물해 드릴 것입니다.

사회적 거리두기 단계에 따라
철저한 방역과 제한된 인원으로 스파 운영,
명상 프로그램을 진행하고 있으니 안심하고
오셔도 좋습니다.  

열심히 사는 사람이 잠시 머물면서
잠깐멈춤, 비움과 채움으로 휴식하고 명상하며
다시 일상으로 돌아가 더 열심히 살 수 있도록
에너지와 좋은 꿈을 드리는 옹달샘에서
진정한 나를 만나보시길 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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