- 가벼운 여름맞이 '옹달샘 생활단식' -
　내 몸을 명품으로 만드는 올여름 최고의 계획



안녕하세요.
웰니스 담당 아침지기 이효정입니다.

코로나 이후
'웰니스(Wellness)'라는 단어
자주 듣고 계시지요?

웰빙(Well-being)+건강(Fitness)+행복(Happiness),
세 단어를 결합한 말로 '행복하고 건강한 생활을 적극적으로
만들어 나가는 삶의 방식'을 말합니다. 웰니스족이라는
신조어도 나올 정도로 인기가 많아지고 있는 시기에
여름을 준비하기 딱 좋은 '옹달샘 생활단식'
프로그램을 소개해 드립니다.

단식은
칼을 대지 않는 수술이라 일컬으며
굶는 동안 노폐물을 배출하고, 신진대사를 활성화시키며,
공복 시간을 늘려서 대사질환(당뇨, 비만 등)을 예방할 수 있고,
면역력 향상과 노화 예방에 효과가 있는 건강법입니다.

단식을 진행하면서
'곡기를 어떻게 끊지요?'라는
질문을 가장 많이 받았는데요, 작년 12월부터
새롭게 진행한 '옹달샘 생활단식'에서 활용하는
유니웰(생활단식 전문 기업)의 '삼일단식' 키트에는
다비움 장청소를 시작으로 된장차, 니시차, 장미소,
소금사탕, 생식 등 단식을 하고 있는지도 모르게
몸을 건강하게 리셋 시켜주는 구성으로 삼일동안
단식에 도전하는 경험을 제공하고 있습니다.

저의 생활단식 첫 경험은
'지금까지 이런 단식은 없었다.
특히 장청소가 쉽고, 된장차가 든든하다.'
였습니다. 여기에 나를 돌아볼 수 있는 옹달샘의
명상법까지 더해지니 몸은 가벼워지고, 마음은 휴식이 되고,
영혼이 맑아지는 나를 다시 세우는 깊은 치유의 시간을
가질 수 있었습니다. 제가 경험한 옹달샘 생활단식을
웰니스족이 되고 싶은 분들과 함께
공유하고 싶습니다.

특히 8월까지는 19만원 상당의
삼일단식 키트를 유니웰에서 기부해 주셔서  
부담이 적은 금액으로 휴가 겸 참여하실 수 있으니
아래 내용을 보시고 많은 신청 바랍니다.



세상에서 소중한 나,
나를 명품으로 만드는 여름 맞이 최고의 계획을
옹달샘에서 함께하면 좋겠습니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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