高原反应
“你看起来很不舒服,觉得怎么样?”
“头晕、恶心,感觉浑身发冷、松软。
不知道是不是高原反应,
听说这里海拔都在4,000米以上?”
“是的,应该在4,200米左右。
明天我们还要爬到5,300米处,你行吗?”
“如果不行呢?”
“那就得下山了,
只要往低处走症状就会好转。”
- 摘自于Kim Jae Won的《拉达克之行,像工作又像旅行》 -
*海拔4000米以上
大部分人基本上都会有高原反应。
所以,最好是从低处
让身体慢慢适应后再往高处走。
但是,严重的高原反应
最有效的治疗办法是立即下山。
下山是挽救生命之关键,
用药都是下策。
愿您每天笑口常开
“头晕、恶心,感觉浑身发冷、松软。
不知道是不是高原反应,
听说这里海拔都在4,000米以上?”
“是的,应该在4,200米左右。
明天我们还要爬到5,300米处,你行吗?”
“如果不行呢?”
“那就得下山了,
只要往低处走症状就会好转。”
- 摘自于Kim Jae Won的《拉达克之行,像工作又像旅行》 -
*海拔4000米以上
大部分人基本上都会有高原反应。
所以,最好是从低处
让身体慢慢适应后再往高处走。
但是,严重的高原反应
最有效的治疗办法是立即下山。
下山是挽救生命之关键,
用药都是下策。
愿您每天笑口常开
- '옹달샘 자원봉사' 참여 안내 -
'청년'자원봉사(70기) & '금빛청년'자원봉사(6기) 모집합니다
오늘도 옹달샘 구석구석을
나눔과 봉사의 손길로 가꿔주고 계시는
'옹달샘의 꽃' 청년자원봉사, 금빛청년자원봉사자
여러분의 참여후기를 먼저 소개합니다.
한 번씩 보시고
이 의미 있는 행렬에 함께 하시길 기대합니다.
옹달샘 자원봉사는 두 갈래가 있습니다.
하나는 '청년' 자원봉사로 20~30대 청년이 대상이고,
또 하나는 '금빛청년' 자원봉사로 50세 이상으로
인생의 후반기를 금빛으로 물들이는
'금빛청년'이 대상입니다.
옹달샘에서 '봉사'를 통해
인생의 의미를 짚어보고 의미있는 시간을 꿈꾸는
'20대 청년'들과 '금빛청년'들의 많은 참여바랍니다.
[옹달샘 청년자원봉사 70기 신청 안내]
대상: 20~30대 아침편지 가족 청년들
기간: 2016년 12월13일 ~ 2017년1월10일
접수마감: 12월9일까지
장소: 충주 깊은산속 옹달샘
'청년 자원봉사 70기' 신청하기
[옹달샘 금빛청년자원봉사 6기 신청 안내]
대상: 50대 이상 심신이 건강한 아침편지 가족
기간: 2016년 12월13일 ~ 2017년1월10일
접수마감: 12월9일까지
장소: 충주 깊은산속 옹달샘
'금빛청년 자원봉사 6기' 신청하기
선정: 시작일 1주일 전까지 전화나 이메일을 통해
선정여부를 알려드립니다.
- 선정은 본인이 작성한 자기소개와 참여동기 등을
매우 중요하게 참고하게 됩니다.
사랑합니다.
감사합니다.
♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
데이드림의 'EMPTY ROOM'입니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
'옹달샘 몸짱' 12월 프로젝트 신청하기'2017년 꿈너머꿈 새해명상' 신청하기 설특집 '행복한 가족 마음여행' 신청하기 아버지센터 '11월~12월 프로그램' 신청하기
'청년'자원봉사(70기) & '금빛청년'자원봉사(6기) 모집합니다
오늘도 옹달샘 구석구석을
나눔과 봉사의 손길로 가꿔주고 계시는
'옹달샘의 꽃' 청년자원봉사, 금빛청년자원봉사자
여러분의 참여후기를 먼저 소개합니다.
한 번씩 보시고
이 의미 있는 행렬에 함께 하시길 기대합니다.
옹달샘 자원봉사는 두 갈래가 있습니다.
하나는 '청년' 자원봉사로 20~30대 청년이 대상이고,
또 하나는 '금빛청년' 자원봉사로 50세 이상으로
인생의 후반기를 금빛으로 물들이는
'금빛청년'이 대상입니다.
옹달샘에서 '봉사'를 통해
인생의 의미를 짚어보고 의미있는 시간을 꿈꾸는
'20대 청년'들과 '금빛청년'들의 많은 참여바랍니다.
[옹달샘 청년자원봉사 70기 신청 안내]
대상: 20~30대 아침편지 가족 청년들
기간: 2016년 12월13일 ~ 2017년1월10일
접수마감: 12월9일까지
장소: 충주 깊은산속 옹달샘
'청년 자원봉사 70기' 신청하기
[옹달샘 금빛청년자원봉사 6기 신청 안내]
대상: 50대 이상 심신이 건강한 아침편지 가족
기간: 2016년 12월13일 ~ 2017년1월10일
접수마감: 12월9일까지
장소: 충주 깊은산속 옹달샘
'금빛청년 자원봉사 6기' 신청하기
선정: 시작일 1주일 전까지 전화나 이메일을 통해
선정여부를 알려드립니다.
- 선정은 본인이 작성한 자기소개와 참여동기 등을
매우 중요하게 참고하게 됩니다.
사랑합니다.
감사합니다.
♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
데이드림의 'EMPTY ROOM'입니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
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2016년 11월 29일자 아침편지
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