[고도원의 아침편지] 잘 넘어지는 방법

2022년 3월 18일 오늘의 아침편지

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고도원의 아침편지

正确的摔倒方式 人年纪大了，
如果有摔倒的危险时，
尽可能想办法预防摔倒。
因为我们缺少练习
正确摔倒方式的机会，
所以当我们最危险的时候，
还是处于新手状态。
我们要教导成人学会
“自制力训练”和“护身倒法”，
我们不仅要学会预防摔倒的方法，
还要学会正确的摔倒方式。

- 摘自于汤姆·范德比尔特的《初学者:终身学习的乐趣和变革力量》-

*我们刚开始学柔道时，
首先要学会的是“护身倒法”，
刚开始当兵的时候，
首先要面对的是“自制力训练”。
只有经历这些过程，
即使摔倒也不会受伤，
在极限情况下，
也会执行最基本的任务。
人年纪大了，
摔倒是很危险的事情，
年轻的时候，
只要学会正确的摔倒方式，
就不会害怕摔倒。

愿您每天笑口常开

- 온라인 챌린지 제2탄 -
'내면의 힘' 기르기 챌린지

안녕하세요. 깊은산속 옹달샘
아침지기 최신해입니다.

우리의 삶은 고단함의 연속입니다.
각자의 삶에서, 자리에서, 환경에서
오는 고단함들은 끊임 없이 반복되며
우리는 이것을 견디고 살아가야 합니다.

이번 온라인 챌린지는
우리 삶에서 오는 고단함을
잘 견딜 수 있도록 '내면의 힘' 기르기라는
테마로 준비했습니다.

4주 동안의 과정 동안 네이버 밴드에서
기본적인 호흡과 가벼운 명상을 통해
고단함에 빠져 있던 나를 잠시 멈추어 바라보고,
마음의 중심을 단단히 세우는 힘을 기릅니다.

또한 오늘 하루의 복잡하고
무거웠던 내 마음을 잠시 내려놓고,
내면의 나에게 집중하는 시간을
함께 가져봅니다.