2022년 12월 28일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 한국어 사진아침편지
更年期的赞歌 更年期的症状,
可以分为躯体症状和精神症状。
白发、老花眼,
脱发或头发变稀疏等,
衰老的迹象也会伴着出现,
常见的躯体症状是面部潮红。
有不少人因为出现烦躁、
神经过敏、抑郁等症状,
承受着精神痛苦。
更年期是回顾自己的人生,
重新了解自己的身体状况
和人际关系的阶段。


- 摘自于DakaoMiho的《更年期教科书》-


*人生
就像大自然一样,
分为开花和结果两个阶段。
美丽的鲜花谢了,
凝聚成为“根子”与“果子”,
这个阶段就是更年期。
这时候不可能没有震撼和冲击,
但是我们可以用心去接纳这些,
用爱去观望自己的白发、皱纹、老花眼,
可以显示岁月留在自己身上的风度。
我们可以去尽情地唱赞歌!

愿您每天笑口常开
- 서초구 아버지센터 1월 프로그램 안내 -

안녕하세요, 서초구 아버지센터
아침지기 이하림 센터장입니다.

새 해, 새 마음으로 어떤 새로운
계획을 갖고 계신지요? 부디 새 해에는
올해보다 신나고 활기찬 일들이, 반복되는
삶 속에서 반짝반짝 빛나기를 기원합니다.

새로 시작하는 설레는 마음으로,
아버지센터의 1월 프로그램을 소개해 드립니다.

사실 이미 신청이 시작되었는데,
가장 문의도 신청도 많은 신규 프로그램은
'무자본 온라인 창업으로 월 수익 200만원 만들기'입니다.



첫시간 마치고 '사업자 등록증'을 만드는 것부터 시작해
과정이 마칠때면 실제매출이 있는 '온라인판매자'가
될 수 있도록 구성된 실전 프로그램으로, 은퇴 후에도
지속적인 수입을 낼 수 있는 풍요로운 '인생 2막'을
설계하기 위해 꼭 필요한 과정입니다. 새 해에
도전할 만한 첫 프로그램으로 꼭 추천드립니다.

줌(zoom)을 통해 온라인으로 어디서든 배울 수 있는
사진작가 김완모의 '스마트폰 촬영에서 영상편집까지'도
벌써 7회째 진행되고 있는 인기 강좌입니다. 스마트폰
사진과 동영상편집을 쉽고 재미있게 가르쳐드리며, 올해는
'1인 미디어 크리에이터 시대, 스마트폰으로 영상 촬영에서
편집까지!'라는 제목으로 서울식물원, 경복궁 등의
야외촬영실습과 아버지센터에서의 실내실습을
번갈아 진행하는 대면강좌도 추가로 개설됩니다.
행복한 시간을 찍어 유튜버의 꿈을 이뤄보세요.

꾸준히 실력을 쌓을 수 있도록 진행되는
스테디 프로그램으로 문인화 강좌 '세상을 화폭에',
건강체조법 '기찬몸 수련', 성악 기초반, 오일파스텔 '힐링아트'
행복한 아버지 합창단, 함께 연주하는 '클래식기타'도
계속하여 열립니다. 전시회와 음악회 등을 통해
뿌듯한 성취감도 느낄 수 있도록 진행되니,
이번 기회에 평생 취미로 시작해 보시기 바랍니다.

자세한 내용은 아버지센터 홈페이지 또는
모바일 앱을 참고하시기 바랍니다. 아래 링크를 통해
자세히 볼 수 있고 신청도 하실 수 있습니다.

* 아버지센터 대면 프로그램
[New][남성] 무자본 온라인
창업으로 월 수익 200만원 만들기
1월 4일~2월 22일
(수) 19:30-21:00
신청하기
[남성] Pre-chorus
(성악 기초반)
1월 4일~1월 25일
(수) 17:00-18:30
신청하기
[New] [남성] 마음챙김 명상 요가1월 3일(화)~1월 26일(목) 10:00-11:00신청하기
[남성]기찬몸 수련 (건강체조법)
1월 5일~1월 26일
(목) 19:30-21:00
신청하기
[남성]행복한 아버지 합창단1월 6일~1월 27일
(금) 19:00-21:30
신청하기
[누구나]오일 파스텔로 그리는
'힐링 아트'

1월 4일~1월 25일
(수) 14:00-16:00
신청하기
[New]1인 크리에이터 시대,
스마트폰 영상 촬영에서 편집까지

1월 26일~3월 30일(목) 14:00-16:00
신청하기
[누구나]함께 연주하는
'클래식 기타'

1월 6일~1월 27일
(금) 10:00-12:00
신청하기
[누구나]사군자, 수묵화 강좌
'세상을 화폭에'
상시모집[~12주]
(토)오전 10:00~12:00
신청하기


* 실시간 온라인(Zoom) 프로그램
[Zoom] 사진작가 김완모의
스마트폰 촬영에서 영상편집까지
1월 26일~3월30일(목) 19:00-21:00신청하기


* 온라인 아버지센터(녹화동영상) 프로그램
시니어 지도사 자격증
(인지/놀이/체조)
상시모집
[시작일 - 90일]
신청하기
가족을 위한 발마사지
(아내, 임산부)
상시모집
[시작일 - 90일]
신청하기


아무쪼록 새 해에는, 아버지센터에서
한 번 뵙고 인사나눌 수 있기를 바랍니다.
밝은 웃음과 행복한 인생을 꿈꾸며,
새해 복 많이 받으세요.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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옹달샘 '잠깐멈춤 스테이' 신청하기
옹달샘 '별구경 해맞이 스테이' 신청하기
'행가마'(행복한 가족 마음여행) 신청하기

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