- 10월 '드림팀즈 몸짱'으로! -
탄력적인 바디라인 만들기 '새싹반'에 입문하세요.

안녕하세요.
드림팀즈 몸짱맘짱 대표 고새나입니다.
천고마비의 계절 10월입니다. 파란 하늘을
온몸으로 느끼며 몸짱운동을 해보면 어떨까요?

한가위 연휴 잘 보내셨나요?
풍요롭고 넉넉한 추석 명절, 몸짱에서도
건강한 에너지가 차고 넘쳤습니다.
가족, 친지, 친구, 지인들에게
가장 멋진 선물을 몸짱가족은 하셨답니다.
바로 '몸짱종합선물세트'이지요.

음식 준비, 장거리 이동의 고단함을
몸짱운동을 통해 웃음과 재미가 가득한
추억으로 만들었다고 하는데요. 그 생생했던 추억으로
함께 떠나볼게요. 아침편지 가족분들의 입가에도
따뜻한 웃음이 함께 하길 바래요.






추석날이 추석이자 저의 생일입니다.
모두 건강하고 다복한 가정들 이루고 살아서 감사합니다.






9.9.(월) 첫날 아버지 기일에
1남 5녀 우리 형제에게 몸짱 체조를 전파했습니다.
모두 운동하는 걸 좋아하는지라 잘 따라 하더라고요.
친정집 잔디도 너무 이쁘죠?






추석에 모인 4자매가 몸짱맘짱 이벤트에
참여하기 위해 서로 마음과 뜻을 모았습니다.
예쁜 추억을 만들 수 있어서 그 어느 때보다
특별했답니다. 우리 네 자매에게 잊지 못할 추억을
선물해준 몸짱운동~완죤 짱짱~~









가족과 성묘길에 틈새를 이용하여
몸짱운동을 했습니다. 어째 이런 일이???
당첨된 것이 처음 있는 일이에요~






몸짱운동 시작 후 4개월 동안
매일매일이 새롭고 꿈꾸듯 행복한 시간이
되고 있습니다. 몸짱운동이 제 삶의 일부가 되면서
건강해졌고 예뻐졌고 긍정 에너지를 받아 이것저것
도전하는 일도 많아졌습니다.

헛생각할 시간도 없이 바쁘게 살다 보니
심히 괴롭던 갱년기 증상도 어디로 갔는지 모르겠습니다.
추석명절 가족과 함께 참여한 사진 이벤트에 당첨되어
좋은 추억과 노랑 몸짱티를 선물로 받게 되어 매우 기쁘고
몸짱을 더 사랑하지 않을 수 없습니다.

이런 소중한 선물을 주신 몸짱가족 모든 분께
다시 한번 감사드립니다.






추석날 밤에 경주에서 가족과 함께
몸짱운동을 했습니다. 보름달을 보며 편찮으신 엄마와
가족 모두의 건강과 화목을 소원으로 빌었습니다.









한가위 연휴에 남아프리카 공화국의
세보켕 지역에 봉사를 왔습니다. 현지인
통역봉사자들 중 저를 도와 통역해주는
여성분들께 몸짱운동을 알려주고
함께 해보았습니다.
몸짱 된다고도 말해주었답니다^^






뒷모습 터프가이 스케이트 시리즈!
올해 92세이신 울 외할머니 앞에서
여자 손녀만 다섯 명이서 터프가이 스케이트 타기
울 할머니 크게 웃으셨네요~






추석 연휴 기간에 많이 먹었나 봐요.
야금야금 늘어난 몸무게, 우얄꼬 싶네용~~

체지방 - 2키로 줄여가는 목표로
더도 말고 50키로 ...아자!
몸짱운동 쒼나게 하면서 도전해 봐요.



사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
윤한의 'Because Of You'입니다.

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