- 6주년 몸짱 특별 할인 이벤트 -
　5월 새싹반에 입문하세요!    



안녕하세요.
몸짱맘짱 대표 고새나입니다.

5월! 6주년!
몸짱이 탄생한지 6주년 되는 달입니다.
운동하기에도 좋고 삶을 누리고 추억에 담고
행복을 누리기에 너무나 멋진 5월입니다.

5월 새싹반 특별 할인 이벤트 진행됩니다.
(5만원->2만원) 특별 기회를 잘 잡으셔서
22년에는 진짜 몸짱이 되어 보세요.
체력이 재산이 되는 시대이니까요.

다음은 -35.5kg을 몸짱에서 감량하신
위대한 행보를 이어가고 있는 채종한님의
생생한 변화의 기록 영상을 공유합니다.
몸짱에는 요요가 없습니다. 건강하게
제대로 자근자근 지방을 잡습니다.
다음 주인공 차례는 내가 되어야지요.







1. 시작하며_ 고마운 영숙 언니에게

2000년 8월 어느 날,
오랜만에 만난 영숙 언니는
나에게 몸짱운동에 대해 신나게 이야길 해 주었지.
그즈음, 나는 "워크온" 앱을 깔고 비가 오나, 눈이 오나,
바람이 부나 날마다 1만 보 이상 걷기에 푹 빠져 있을 때였어.
영숙 언니는 몸짱운동이 정말 좋은 프로그램이고,
운동뿐만 아니라 먹는 거에 대해서도 건강식을 할 수 있게 해 준다며
언닌 몸소 변한 모습을 보여 주었어.

3끼를 꼬박꼬박 먹고 있던 나에게 간헐적 단식, 4끼 단식,
심지어 10끼 단식을 알려 주었을 땐 충격 그 자체였지.
그리고 그 후 바로 9월부터 등록을 하고 지금의 내가 있게 된 거지.

2. 몸짱운동과 먹거리_ 사랑스러운 미숙에게

한 끼라도 굶으면 큰일 나는 줄 알고 살았고
건강이 최고라고 여기며, 꼬박꼬박 삼시 세끼를
챙겨 먹으며 잘 살았어

그렇지만 이젠 50이 되었으니,
이젠 그렇게 많은 양을 먹지 않아도 된다는 걸 알았지.
몸짱 간헐식 단식과 단식을 통해서 다시 태어나게 된 거지.

아침 출근해서 마시던 청일수가 나의 몸을 따뜻하게
깨끗하게 해 주었고, 청이장을 통해 나의 장이 건강해지는
변화를 알게 되었어. 침대와 한 몸이 되어 누워 있는 것이
쉼이라고 생각했었는데, 이젠 걷기와 스트레칭과
몸짱운동이 나의 일상을 함께 하게 되었어.
사무실에서도, 화장실에서도, 엘리베이터 거울 앞에서도,
복도에서도 간단한 동작을 하고, 컴퓨터 앞에 앉으면
어깨와 팔다리가 시원함을 느꼈지.
새벽 달리기와 등산 챌린지도 좋았고
발레핏 동작도 나에게 새롭고 재밌었어.

3. 앞으로_ 도전과 배움을 준 소중한 몸짱들에게

앞으로의 계획은 몸짱 운동장에 있으면서,
몸짱운동하는, 몸짱 할머니가 되는 거예요.
몸짱 프로그램을 통해 꾸준히 좋아지는 모습을 전해 드릴게요.

날마다 운동 영상을 올려 주셔서 많은 도전과
배움이 되었던 몸짱님들과 개월 차마다 응원해 주셨던
코치님, 매니저님께 고마움을 전해요.
몸짱운동을 알게 해 준 아주 가까운 영숙 언니도 고마워요.
사랑해요~~

사랑합니다.
감사합니다.

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