2023년 3월 16일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
자부심과 자만심의 차이 자부심의
부정적인 면은
거만함과 부인이다.
문제가 있어도 시인하지 않고 부인한다.
이런 특징이 성장을 방해한다.

-데이비드 호킨스의《데이비드 호킨스의 365일 명상》중에서 -

* 자부심과 자만심은
한 글자 다를 뿐이지만
하늘과 땅만큼 차이가 납니다.
이 두 단어의 차이는 하나가 있고 없고의
차이입니다. 그 하나는 바로 '겸양'입니다.
이 덕목 하나로 사람의 격이
천지만큼 차이가 납니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- '삼일 단식' 키트로 가뿐하게 단식하는 옹달샘 생활단식 -
4월부터 8월까지 매달 한 번씩 열립니다.



안녕하세요.
명상 프로그램 지도자 백기환입니다.

추위가 물러가고
기지개를 켜며 새로운 도약을
준비해야 할 때, 옹달샘 생활단식 프로그램을
4월부터 매월 한 차례씩, 총 5회에 걸쳐 진행합니다.  

단식은 칼을 대지 않는 수술로
요즘 많은 분들이 실천하고 있는 건강법입니다.
간헐적 단식 등 공복 시간을 늘려서 대사질환(당뇨, 비만 등)을
예방할 수 있고, 굶는 동안 노폐물을 배출하고, 신진대사를
활성화시키며, 면역력 향상과 노화 예방 등에 효과가
있는 단식을 이번 기회에 경험해 보시기 바랍니다.

그동안 옹달샘에서는
사과 청국장 다이어트, 효소단식, 단식 스테이 등
다양한 단식 프로그램을 진행해 왔습니다. 이번 생활단식에
활용하는 '삼일단식' 키트는 유니웰(생활단식 전문 기업)에서
개발한 제품으로 니시차, 된장차, 소금사탕, 다비움, 생식 등
으로 구성되어 있습니다.

작년에 한번, 그리고 올해 초에
다시 한번 옹달샘에서 단식키트로 경험 해보니,
장 청소부터 본 단식과 보식까지 초보자와 숙련자 그리고
비만, 당뇨, 고혈압 등 대사질환을 가진 분들도 큰 어려움 없이
도전해 볼 수 있는 방법이었습니다. 무엇보다 가장 편안하고
건강하게 살 빼는 단식법이면서도 요요 현상이 없다는
큰 장점을 발견했습니다.

2박 3일 짧은 일정이기에
직장인을 비롯해 누구나 부담 없이
참여할 수 있습니다. 단식 특강과 옹달샘 명상법
뿐만 아니라, 단식의 효과를 증폭시키는 커피관장법도
지도해 드립니다. 옹달샘에서 단식을 마치고
일상으로 돌아가서 보식을 할 수 있는
키트도 제공합니다.

잘 채우기 위해서는
잘 비우는 것이 먼저이듯,
몸과 마음을 비우고 더욱 가볍게,
새로운 기운으로 거듭나고 싶은 분은
아래의 내용을 참고하여 신청해 주시면
감사하겠습니다.



사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

옹달샘 '생활단식' 신청하기
아침편지 후원하기
옹달샘 '비채명상' 신청하기
'티베탄 싱잉볼 자격증 과정' 신청하기
'북적북적(BOOK積BOOK積) 북스테이' 신청하기
'2023 포랜드일주 명상여행' 참여하기

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