- 3월 '옹달샘 몸짱' 예약신청 받습니다 -
3월1일부터 시작되는 '외유내강 프로젝트(1편)'에 도전하세요!
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3월4일, '옹달샘에서 몸짱가족 다 모이자!' 초대합니다
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위 영상은
3월4일, '옹달샘에서 몸짱가족 다 모이자!에서
함께 추게 될 '내장지방불태우기 몸짱댄스_ 내지뿔 댄스'입니다.
그동안 몸에 익힌 내장지방 불태우기 몸짱동작으로 엮어 만든
신나고 재미있는 '내지뿔댄스'입니다.

몸짱가족이 아니시더라도
시간을 내어 한 번 신나게 추어보십시오!

3월 몸짱 프로젝트는
'외유내강(1편)'입니다. 4월까지 2개월 코스입니다.

외유내강에서는
특별히 몸과 마음을 제대로 수련할 수 있는
'선무도 동작'이 함께 들어갑니다.

좋은 기운, 밝은 기운과 함께
흔들리지 않는 몸의 중심과 올곧은 자세를 유지하면서
더 건강하게! 더 행복하게! 나의 몸과 마음을
업그레이드하는 몸짱 프로젝트입니다.

아울러, 3월4일
'옹달샘에서 몸짱가족 다 모이자!' 1일 프로그램
예약신청도 받습니다. 몸짱 참여 경험이 있으신 분들은
누구나 신청 가능합니다. 아래 세부 일정을 참고하세요.

- 3월 '옹달샘 몸짱 외유내강 1편' 신청 안내 -
하루를 '옹달샘 몸짱'으로 시작하세요!
'외유내강(1편)' 신청 받습니다 (선착순)

* '옹달샘 몸짱 프로젝트'는...
1.
아침편지 가족 남녀노소 누구나 참여하실 수 있습니다.
- 쉽고도 강력한 '몸 건강 마음 건강' 프로그램입니다.
- 하루 딱 10분씩 투자하여 습관으로 함께 만들어 갑니다.
- 함께 참여하는 분들과 더불어 건강한 소통도 이루어집니다.
2.
모든 훈련과 활동은 '모바일 앱'을 통해 이루어집니다.
- 스마트폰에 익숙하신 분이면 더 쉽게 참여하실 수 있습니다.
3.
3월의 테마 건강동작을 한 달 동안 반복합니다.
- 매일 10분씩 편한 시간과 장소에서 연습합니다.
- 그 모습을 짧은 글, 사진, 또는 동영상(1분이내)에 담아
모바일 SNS에 공유하시면 됩니다.
4.
참여기간:
- 2월27일: 사전 몸짱등록인 입장 완료
- 2월28일: 간단한 자기소개
- 3월1일: 정식 3월 몸짱운동 시작
- 3월1일(수)~28일(화): 28일 동안 진행
5.
신청기간: 오늘부터 선착순 신규 몸짱가족 100명 마감합니다.
6.
입학금: 5만원(자발적 동기부여를 위한 방안입니다.)
- 이전달 참여자는 2만원만 내시면 됩니다.
- 24일 이상 출석하실 경우, 재참여시 '친구' 1명을
무료로 초대할 수 있습니다.
- 가족중 한 분만 등록하시고 온 가족과 함께 하셔도 됩니다.
7.
'몸짱코치' 제도를 도입해 운영하고 있습니다.
- 1달 28일 출석(개근)을 기본으로 성실함, 동기부여 등
활발한 댓글을 함께 해 주시는 모든 분들은 도전할 수 있습니다.
(자세한 사항은 몸짱 운동장에 공지해 드릴 예정입니다.)
- '몸짱코치'로 활동하실 경우, 다음달에 무료로 참여할 수 있습니다.
- '몸짱도 되고 코치도 되고'에 도전해 보십시오.
몸매도 좋아지고 인생도 바뀝니다.
8.
전화문의는 1644-8421(고새나 행복코치)
이메일 문의는 sn@godowon.com

- 3월 4일 '옹달샘에서 몸짱가족 다 모이자!' 1일 프로그램 신청 안내 -
  몸짱참여 경험이 있으신 분들은 누구나 참여하실 수 있습니다

  일시: 3월4일(토), 하루
  장소: 충주 깊은산속 옹달샘
  대상: 몸짱 참여경험이 있으신 분
  참가비: 3만5천원(1인당)
  신청: 아래 버튼을 눌러 신청하세요.

사랑합니다.
감사합니다.

일본 아오모리(靑森) 아오니 온천에서...

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