- 8월 '드림팀즈 몸짱'으로! -
탄력적인 바디라인 만들기 '새싹반'에 입문하세요.





안녕하세요.
드림팀즈 몸짱맘짱 대표 고새나입니다.

몸짱 신청기간 27일까지입니다.
입장은 7월28일, 운동은 8월1일부터 시작됩니다.

가장 HOT한 8월이 다가옵니다.
이열치열로 몸짱과 함께 멋진
몸과 맘을 만들어 보세요.

다음은 활기가 뜨거운
기초반 소식을 전해드립니다.



안녕하세요.
드림팀즈 몸짱맘짱 기초반
행복코치 성명희입니다.

몸짱으로 가는 2번째 과정인 기초반은
운동으로 생활습관을 다지는 디딤돌같은 공간입니다.

세상에 쉬운 일은 없지만
반복하면 조금씩 수월해지고
사랑하면 완벽해진다 합니다.

우리 몸짱운동장에는 차고 넘치는
에너지가 두 가지 있는데요. 하나는 운동 에너지이고,
또 하나는 긍정 에너지입니다.

자! 오늘은 그 에너지를 뿜어내시며
몸짱운동으로 나를 사랑하며 아끼고 계신
기초반 몸짱가족님들을 소개합니다.





운동은 척 척
소통은 철 철
일.취.월.장 기초반 화이팅~!!

오늘은 저녁 후 친구랑 인천대공원
걷고 운동하고 사진과 동영상을
찍고 걷고 있습니다.
굿밤 되세요.





* 오늘 운동소감
사람을 의식하지 말고 자기 페이스대로 운동하자

* 오늘 감사하기
지인 병문안 가면서, 건강하게 지내는 것에 감사하다

* 오늘 실천하기
오늘 석식 후, 설거지 기가막히게 깨끗하게 한번 해주기





오늘 아침에 3개월차 첫 동영상을 올리려 했으나~
우리 귀염둥이 둘째가 아침잠에서 깬 덕분에
완성은 못하였습니다. 이따가 완성 영상
다시 올리도록 할게요.

우리 둘째 이름은 정이룸이예요.
원하는 것 이루면서 살라는 뜻일 지닌 '이룸'이에요.
자다 깨서 부스스 하지만 제 눈에 너무나
사랑스러운 아기입니다. 앞으로 같이
운동 할 수 있기를 바래보며~

오늘의 틈새운동 하루 8천보 실천하기

"나는 할 수 있다!
된다고 생각하고 됐다고 행동하면
틀림없이 될 것이다."

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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