- 옹달샘 단식명상으로 '새해맞이 건강한 몸만들기' -
　2월6일(목)부터 3박4일간 진행됩니다.



2020년을 시작하며 세우셨던
계획의 단추들은 잘 끼워가고 계시나요?
올해는 나의 몸과 마음, 영혼까지 비우고 채우는
옹달샘 단식명상으로 에너지 충전하며
시작해 보시는 것은 어떨까요.

몸을 쉬게 하는 것이 잠이라면,
소화기관을 쉬게 하는 것이 단식입니다.
위를 비워 쉬게 해야 진정한 의미의 완전한
휴식과 치유가 가능합니다. 옹달샘 단식명상은
자연적이고, 안전한 방법으로 진행하고 있습니다.  

사람 살리는 옹달샘 음식연구소에서
정성스럽게 만든 '효소차'를 마시고, 그린 스파에서
면역력을 높이고 혈액순환을 통해 노폐물을 배출하는
'냉온욕'과 단식으로 빠질 수 있는 근육을 강화하는
명상 요가, 숲 산책, 단식에 대한 바른 이해와
생활 습관의 기초를 잡아가는
시간을 갖게 됩니다.    

지난해 유행했던 간헐적 단식도
바른 방법을 알고 하면 생활에서 건강하게,
내 몸과 마음의 균형을 찾아가는 행복한 여정으로
만들 수 있습니다. 단식을 하고 있으나 몸과 마음, 영혼이
에너지로 가득 채워지는 놀라운 경험을 하실 수 있습니다.

꼭 한번 참여하셔서
몸과 마음이 새롭게 리셋되고
맑아지는 경험, 내가 가진 오감과 영적인
눈이 떠지는 깊은 변화를 느껴보세요.

이번 단식명상에 참여하지 못하더라도
옹달샘에서는 매주 2박3일씩 단식을 체험하는
'단식 스테이'도 진행되고 있으니 관심 갖고
참여해 보시길 바랍니다.



몸도 비워내고,
마음도 잘 비워내면
더 좋은 것들이 채워집니다.
더 건강해지고, 행복해집니다.

사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
기타리스트 정영호의 '새벽길 자전거 탄 풍경'입니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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