用脑越多的人
用脑越多的人,
越需要通过身体活动寻找平衡,
习惯性的去做放松身体的练习,
就可以达到身体与精神的平衡。
在忙碌的工作中,
经常有意识的观察自己的身体状态,
会让自己受益匪浅,
观察是否因为紧张而肩膀往上怂着,
是否处于含胸驼背的状态。
有意识的深呼吸并放松身体,
不仅可以缓解身体疲劳,
还可以更容易寻找内心的平静。
- 摘自于Kim Hyeryeong的《不安的安慰》-
*平时多用脑的人,
都有共同点,
脸部会涨红,
头部总是有热乎乎的感觉,
颈部发紧、肩膀僵硬,
头发过早变白或容易掉头发。
如果忽略这些症状,
就会经历“被强制停止”的不幸,
这些事情我在二十年前曾经经历过。
有时候我们需要观察自己的身体状态,
身体不适而被强制倒下之前,
经常有意识的观察身体,
就会逐渐达到身体与精神的平衡。
愿您每天笑口常开
越需要通过身体活动寻找平衡,
习惯性的去做放松身体的练习,
就可以达到身体与精神的平衡。
在忙碌的工作中,
经常有意识的观察自己的身体状态,
会让自己受益匪浅,
观察是否因为紧张而肩膀往上怂着,
是否处于含胸驼背的状态。
有意识的深呼吸并放松身体,
不仅可以缓解身体疲劳,
还可以更容易寻找内心的平静。
- 摘自于Kim Hyeryeong的《不安的安慰》-
*平时多用脑的人,
都有共同点,
脸部会涨红,
头部总是有热乎乎的感觉,
颈部发紧、肩膀僵硬,
头发过早变白或容易掉头发。
如果忽略这些症状,
就会经历“被强制停止”的不幸,
这些事情我在二十年前曾经经历过。
有时候我们需要观察自己的身体状态,
身体不适而被强制倒下之前,
经常有意识的观察身体,
就会逐渐达到身体与精神的平衡。
愿您每天笑口常开
- 옹달샘 '디톡스 힐링스테이' 신청 안내 -
안녕하세요.
옹달샘 힐링하우스 대표 힐러 송미령입니다.
비움과 채움을 통한 몸의 면역력을 키우고
마음의 건강을 채울 수 있도록 '힐링하우스'에 '옹스'(자연명상 스테이)를
결합한 '디톡스 힐링스테이'가 열립니다.
건강한 몸을 만들기 위해서
무엇보다 내 안의 것을 비우는 것이 시작입니다.
옹달샘 아침지기 힐러들의 사랑과 정성어린 손길을 통해
'Body & Skin & Soul' 몸과 마음과 영혼의 세포까지 어루만지고
치유하며 옹달샘의 사람 살리는 밥상, 명상 프로그램을 통해
비움과 채움의 시간을 경험해 보세요.
특별하게 소수만을 모시고자 합니다.
아래 안내를 참고하셔서 늦지 않게 신청해 주시기 바랍니다.
옹달샘 힐링하우스는 예약제로 운영됩니다.
결제가 완료되는 순서대로 힐링하우스 이용시간
확정을 위해 안내 전화를 드립니다.
사랑합니다.
감사합니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
옹달샘 '디톡스 힐링스테이' 신청하기'온라인 크리스탈 명상' 신청하기옹달샘 '테마명상 스테이' 신청하기'BDS 온라인 입학설명회' 신청하기깊은산속 '링컨학교 여름캠프' 신청하기
안녕하세요.
옹달샘 힐링하우스 대표 힐러 송미령입니다.
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