- 블럭 위에 요가 온라인 신청 안내 -



안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 프로그램 담당
아침지기 유하연 입니다.

화창했던 지난 토요일,
블럭이라는 도구를 활용하여
내 몸을 살피고, 휴식하는 '블럭 위에 요가'
프로그램이 진행되었습니다.

요가 블럭은 부드러운 쿠션감이 있어서
특히 몸이 굳어있고, 유연성이 부족한 누구에게나
쉽게 바른 자세와 정확한 동작을 할 수 있도록
도움을 주고 있기에 생활 명상을 실천하는
도구로 활용하고 있습니다.

건강에 좋은 도구를 알고 있어도
실천하기는 쉽지 않기에 블럭 위에 요가를
온라인으로 만나 나의 몸을 살피는 시간과 더불어
생활에서 실천하는 시간을 가지실 수 있도록
줌 라이브로 2주간 진행합니다.

건강한 몸과 마음의
근력과 체력은 삶을 행복하게 가꾸어줍니다.
더위에도 근력을 키우고 전신의 밸런스를
잡을 수 있는 '블럭 위에 요가'에 많은
신청 바랍니다.



여름이 지나가기 전
몸과 마음을 건강하게 꽃 피워내는 생활 명상을
시작해 보시길 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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