- 옹달샘 '블럭 위에 요가' 원데이 & 스테이 모집 -
일상에서의 지친 몸과 마음의 긴장 해소를 통한 깊은 이완



안녕하세요.
옹달샘 프로그램 담당 아침지기 유하연입니다.

오는 11월 19일 요가 강사 조은주 님과 함께하는
블럭 위에 요가 프로그램을 진행합니다.

요가를 많이 접하지 않은 분들에게
블럭이라는 것이 생소하실 수 있으나
좀 더 편안하고 깊게 몸을 풀어가는데
도움이 되는 요가 도구입니다.

특히 평소 유연성이 부족하고
운동량이 적은 분들이 이런 도구를 이용하시면
내 몸의 바른 균형을 잡고 정확한 동작을 익히는데
훨씬 좋습니다. 몸을 건강하게 만들어가고자
하는 분들께 더욱 추천드립니다.

'블럭 위에 요가'는 일상생활 속에 내가 인식하기도 전에
쌓여있는 긴장되어 있는 근육, 근막을 풀어주며
깊은 이완을 경험하는 프로그램입니다.

블럭 위에서 경험하는 요가 동작으로
이완, 몸의 균형, 마음의 쉼을 얻어 우리 삶을
더 건강하고 행복하게 살아가는데
힘이 되는 시간입니다.

옹달샘의 힐러이자 이제는 요가로
치유의 기운을 전하는 강사 조은주 님과 함께
지친 나를 위한 힐링의 시간을 선물해 보시길 바랍니다.



* 원데이에 참여하신 분들께는
당일(18일~19일&19일~20일) 스테이 10%할인
혜택을 드리오니 때묻지 않은 옹달샘 자연에 오셔서
'친환경 숙소'와 '사람 살리는 밥상' 건강한 식사와
힐링의 시간을 함께 하시길 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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