- 옹달샘 팔단금 워크숍 신청 안내-



다음 주 11월30일(금)부터 2박3일간,
팔단금 워크숍 2기가 진행됩니다.

이미 아버지센터에서는
팔단금이 소개된 이후 관심과 참여가 높아
매월 인기 있는 프로그램으로 진행되고 있으며,
많은 분들이 꾸준히 함께하고 있습니다. 하시면서 느끼신 몸과
마음의 변화가 큰 점, 단 '8가지' 동작만으로도 어마어마한 운동 효과와
명상의 효과까지를 동시에 느낄 수 있다는 것을
팔단금을 최고의 운동법으로 뽑고 있습니다.    

'팔단금(八段錦)'은 중국 도가에서부터 시작된
인간의 생명과 건강을 지키고 가꾸기 위한 방법으로
오랜 세월 널리 전해져 내려오는 중국 3대 기공법 중 하나로,
호흡과 함께 간단한 기체조 '8가지 동작'을 익혀 건강을
유지할 수 있는 생활 체조입니다. 온몸의 관절을
펴거나 굽히며 신선한 공기를 몸속에 들여와
기혈 순환을 원활하게 하는 건강 체조법!

팔단금 강좌 지도는,
한겨레 신문의 이길우 국장이 맡아
진행합니다. 이길우 국장은 기자 생활을 하며
우리나라 명상&건강 고수들을 두루 만난 이야기들을 엮어
'고수들은 건강하다'란 제목의 책을 펴내기도 했습니다.

또 전통 무술과
각종 양생도인술을 익혔고,
특히 팔단금을 그동안 아버지센터 등에서
좀 더 많은 분들이 접하실 수 있도록 강의를 해오고 있습니다.

팔단금!
매우 간단하고
누구나 쉽게 익힐 수 있고,
매일 꾸준히 수련하면 막힌 기혈이 열리며
근육과 힘줄에 힘이 생겨서 뼈가 바로 잡힙니다.
추워지는 날씨에 건강을 위한 자신만의
무기로 삼으셔도 좋습니다.

사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
지아펭팡의 'Late Autumn'입니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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