2021년 9월 23일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
농촌에 별장 하나쯤 여유 있는 도시민이
농촌에 별장 하나쯤 갖고 사는 것도
사람 사는 농촌을 만드는 데 큰 도움이 될 것이다.
도시민의 근로 시간이 줄고 여유 시간이 늘어나면
그만큼 농촌을 찾는 사람도 늘어날 텐데 이제 농촌에
별장을 갖는 것이 자연스러운 모습이 되고 있다. 이를
위해서는 농촌에 별장을 신축하거나 구매할 경우 양도
소득세 부과 대상인 1가구 2주택의 예외로 취급할
필요가 있다. 규제하기보다는 오히려 별장을
하나씩 갖도록 장려하는 것이 좋을 것으로
생각한다. 농촌으로 사람을 오게 할
방법이 있다면 어떤 방안이라도
적극 검토해야 할 시점이다.


- 박현출의《농업의 힘》중에서 -


* 며칠 전 인근 중학교에 부임하신
교장선생님이 옹달샘에 오셨습니다.
"전체 학생 수가 25명"이라며 한숨을 쉬셨습니다.
보통 심각한 일이 아닙니다. 예술, IT, 디지털 등 전문분야는
노후에 굳이 도시에서 살 이유가 없습니다. 농촌에서
맑은 공기 마시며 건강하게 사는 것도 좋습니다. 여유가
있는 사람에게 농촌 별장을 하나쯤 갖도록 세제를
개편하는 것도 생각해 볼 만합니다. 인구가
소멸되는 농촌을 살릴 수 있는 길입니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- 온라인 필라테스 새롭게 시작합니다 -
 하연샘과 함께 잠자고 있는 '파워하우스'를 깨우세요.



안녕하세요.
옹달샘 힐러 유하연입니다.

가을의 향기가 풍성해지는 10월,
필라테스 프로그램을 새롭게 준비했습니다.
온라인으로 따라 할 수 있는 매트 필라테스
기본 과정으로 진행하려고 합니다.

필라테스는 신체의 중심인 코어근육을
강화하기 위해 고안된 기법으로 복부를 중심으로
속근육과 겉근육을 포함한 파워하우스 존을
회복하는데 효과적인 운동입니다.

파워하우스란 갈비뼈에서 허리라인에
이르는 부분으로 복부, 허리, 골반, 엉덩이(둔근)로
이루어진 부분입니다. 파워하우스가 약하면
몸의 균형이 무너지기 쉽고, 만성통증을 겪을
가능성이 높아집니다.

이번 필라테스 프로그램에서는
바른 자세로 교정하면서 동시에 코어 근력을
강화하여 상체와 하체의 균형을 바로잡고, 전체적으로
균형적인 자세를 오래 유지할 수 있는 방향으로
진행할 예정입니다.

매주 1회 줌라이브 시간을 통해
자세한 설명과 함께 정확한 동작을
배우시고, 누구나 쉽게 영상을 따라하면서
복습하며 운동하실 수 있습니다.



사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

하연샘과 함께하는 '온라인 필라테스' 신청하기
'웰니스 스테이' 신청하기
'웰니스 골목 스테이' 신청하기
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