121'좀 더 가치 있는 일을 하고 싶다'

'내 나이 40세가 되면
조금 더 가치 있는 일을 하고 싶다'라는
생각이 뇌리를 스쳤다. 그때 내 나이가 정확히...

122재테크보다 근테크가 더 중요하다

나이 들어
움직이지 못하는 것은 대부분
근육이 부족한 상태, 즉 근육 저하증이 원인이다....

123부모의 책 읽어주기

책 읽어주기는
아이들의 마음을 안정시키는
안전기지를 구축하는 데 기여한다....

124'진짜 어른'이 되려면

'안목'의 반대말은 선입견이다.
나는 사람을 볼 줄 모른다고 생각했다.
한두 번 본 사람을 쉽게 오해하기도 하고...

125잠을 자려고 '애쓰지 않기'

건강하게 수면을 취하려면
수면의 기본 원리를 알아야 해요.
언제 누워야 숙면을 취할 수 있는지,...

126벌거숭이

다 보인다

127숲에서는 사람도 나무가 된다

나무를
몸으로 표현하는 것,
조금 엉뚱해 보여도 어른이든 아이든...

128분노 조절 장애

마음을 다스린다는 것.
사실 육십여 평생 살아오면서 무척
어려운 일이다. 하지만 이 또한 생활 습관의...

129영원한 연인

연인이란
단 한 사람에게만
허락할 수 있는 자리이기에...

130무릎관절, 고관절, 허리관절

인체는 206개 뼈로
구성되어 있으며 140여 개의
관절로 움직인다. 하루에 관절이...

131무슨 일이 있어도 괜찮아요

저 짜증 잘 내요.
그런데 오래가지 않아요.
저 화 잘 나요. 그런데 화내지 않아요....

132내가 나를 의심하면

데카르트는 말한다.
"내가 내 영혼의 존재를
의심하고자 한다면, 그것은 의심하고 있는...

133우리가 '질병'이라 부르는 것의 본질

우리가
'질병'이라고 부르는 증상 대부분은
사실 자연이 우리 몸 안에 쌓인 독소를...

134두려울 게 없다

내가 대책 없이
집을 정리하고 세계를 떠돌기로 한 것은
내가 지키고 싶어도 지킬 수 없는 게 있다는...

135세상에서 가장 안전한 곳은

세상에서 가장 안전한 곳은
차이와 다양성이 존중되는 곳입니다.
그와 반대로 피부색, 성별, 고향, 모어와 같이...

136마침내 너를 만나다

기다렸다
숨 가쁜 꽃그늘 입고
여기서, 이렇게...

137다 타서 재가 될지라도

뜨겁게 타오르고 나면
어둠만 남는다
너를 만났을 때 그랬다...

138누구나 자기만의 이야기가 있다

사람에게는
누구나 자기만의 이야기가 있다.
그건 기본적으로 우리의 믿음과 생각이...

139손짓 하나만으로도

손짓은 심리학에서
'마음 이론'(Theory of Mind)라고 부른다.
타인의 마음을 읽는 능력이 시작되는...

140어린아이처럼 숨쉬기

숨 쉴 때
어린아이처럼 하면 좋습니다.
아랫배까지 숨이 내려가게끔 그런 기분으로...

141신발을 벗어라

땅속에 무궁무진하게 존재하는
음(-)전하를 띤 자유전자들이 맨발로 걷거나
접지할 때, 우리 몸 안으로 올라와 전방위적인...

142상위 자아(上位 自我)

인간은 누구나
자신의 영적 의식을 개발하여
자신의 상위 자아와의 관계를 강화할 수...

143기쁨은 어디에서 오는가

감각을 지닌 존재들은
볕과 공기의 비밀스러운 작용이나
모든 자연에서 비롯되는 수천 가지...

144들을 수 있는 소리만 듣는다

우리는
들을 수 있는 소리만 듣는다.
주파수가 너무 높거나 낮은 음은 들을 수 없다....

145수술을 기다리는 시간

어떤 수술이든
기다리는 시간이 가장 견디기 힘든 것 같다.
수술 단계를 하나하나 여러 차례 점검하고 나면,...

146우주의 법칙

진정한 힘은
자기를 높이기 위해
그 힘을 사용하겠다는 생각을...

147여름에 마시는 차

차를 좋아하는 나지만
여름에는 아무렴 뜨거운 차는
손이 잘 안 간다. 3~4g 찻잎을 넣고...

148몸이 말하는 신호

처음 한글을 배우듯
느낌을 몸으로 찾아보고
말로 하나씩 말해보기 시작했다....

149심장이 쿵쾅거리는 기쁨

이런 체험은
강렬한 기쁨과 환희를 동반하는 경우가 많다.
우리가 일상에서 체험하는 것과는 질적으로 다른...

150누군가 불쾌한 말을 했을 때

누군가가
당신에게 불쾌한 말을 했을 때,
화를 내기보다 오히려 온화한 태도로 당신이...

151북극의 마르코 폴로

북극 지도는
종류도 엄청나고
제공하는 정보도 놀랍다....