그리워하라
그리워하라.
내일을 보며 살게 된다.
그리움은 우리를 붙들어 두지 않는다.
그것은 우리 마음을 넓게 해주고
우리를 자유롭게 숨 쉬게 한다.
그리움은
우리 삶에 인간적인 존엄성을 부여한다.
- 안젤름 그륀의《하루를 살아도 행복하게》중에서 -
* 그리움은
멀리 떨어져 있을 때 더 커집니다.
곁을 떠나 멀리 떠났을 때 더 간절해 집니다.
누군가를 사랑하고 있고, 그 사랑을 더욱 깊이
알게 되었다는 뜻입니다. 당신이 있어야
내가 살아갈 수 있다는 뜻도 됩니다.
나에게 진정 가장 소중한 것이
무엇인지도 알게 합니다.
(2013년 2월5일자 앙코르메일)
오늘도 많이 웃으세요.
내일을 보며 살게 된다.
그리움은 우리를 붙들어 두지 않는다.
그것은 우리 마음을 넓게 해주고
우리를 자유롭게 숨 쉬게 한다.
그리움은
우리 삶에 인간적인 존엄성을 부여한다.
- 안젤름 그륀의《하루를 살아도 행복하게》중에서 -
* 그리움은
멀리 떨어져 있을 때 더 커집니다.
곁을 떠나 멀리 떠났을 때 더 간절해 집니다.
누군가를 사랑하고 있고, 그 사랑을 더욱 깊이
알게 되었다는 뜻입니다. 당신이 있어야
내가 살아갈 수 있다는 뜻도 됩니다.
나에게 진정 가장 소중한 것이
무엇인지도 알게 합니다.
(2013년 2월5일자 앙코르메일)
오늘도 많이 웃으세요.
- 3월 '옹달샘 몸짱' 내일 신청 마감 -
3월1일 시작되는 '외유내강 프로젝트 1편'에 도전해 보세요!
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3월4일, '옹달샘에서 몸짱가족 다 모이자!' 역시 마감됩니다.
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하루 10분.
1. 운동을 놀이처럼
2. 하루를 건강하게
3. 저절로 몸짱까지
위 영상은, 이번 2월 한 달 동안
'내장지방 불태우기' 마지막 3편에 참여하신
몸짱 가족분들이 하루에 10분씩, 매일 건강하게 놀이처럼
운동하시는 모습을 엮어 만든 영상입니다.
'몸짱'을 함께 만드는 마음으로
한 번씩 감상해 보시고, 내일 마감되는 '3월 몸짱'(새롭게
진행되는 '외유내강 프로젝트' 1편)에 많은 참여를 바랍니다.
아울러,
3월4일 '몸짱가족 다 모이자!'
1일 프로그램 예약신청도 내일 마감됩니다.
한바탕 축제처럼 옹달샘에서 몸짱 가족들과의 의미있는 만남이
진행됩니다. 고도원님과 함께 하는 건강한 '수다', 서로의 재능과 끼와
즐거움을 펼칠 수 있는 '무대', 몸짱의 비전을 함께 공유하며
춤추며 나누는 행복하고 신나는 하루가 될 것입니다.
이번 행사에 몸짱에 관심있는 모든 분들의
참여를 기다립니다.
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몸짱 가족들이 남겨주신 '나에게 몸짱이란!'
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- 몸과 마음을 정화해 주는 깊은산속 옹달샘!
- 하루의 끝맺음!
- 나와 가족을 위한 10분 놀이시간.
- '지금 여기'를 맘껏 누리게 도와주는 좋은 친구!
- 퐁퐁퐁 날마다 솟아나는 샘물처럼
새 힘을 불어넣어주는 삶의 활력소 '옹달샘'
- 나만의 삶에 귀기울이는 마중물
- 건강을 선물한 보배 같은 운동
- 새로운 시도 & 꾸준함을 배우게 된 소중한 공간~
- 내몸에 귀 기울이게 해준 고마운 친구
- 매일 아침 하루 경영의 시작!
- 운동, 내게 놀이가 되다!
- 나만의 쉼터, 놀이터
- 살기위한 몸의 호흡!
- '몸과 마음의 건강을 지켜주는 건강지킴이'
- 나를 다시금 깨어나게 하고 나를 사랑하게 해준 고마운 동무!
- 내가 손 내밀면 다가와주는 좋은친구
- '우연히 만난 행복'
- 친구의 추천 덕에 사랑으로 축복받은 나
- 도전 그리고 성취함이 있는 즐거움과 행복
- 꾸준함의 원동력
- 너무도 부실했던 몸을 거듭나게 해준 나만의 '만병통치약'
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몸짱 가족들이 남겨주신 '옹달샘 몸짱' 오행시
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1.
몸짱가족 박희원님.
옹: 옹기장이의 정성과
달: 달인의 성실함으로
샘: 샘물을 매일 마시니
몸: 몸과 맘의 건강은 보너스요,
삶의 기쁨 넘치도다~!!
짱: 짱 좋은 '옹달샘 몸짱' 홧팅
2.
몸짱가족 이순희님
옹:옹기종기 모여앉아
달:달달한 이야기 꽃 피우며
샘:샘 솟는 기쁨으로
몸:몸짱운동장에서 열정을 쏟는 우리는 완전
짱:짱입니다요. 몸짱가족 화이팅!
3.
몸짱가족 김순애님
옹:옹달샘에는요
달:달콤상큼한 삶을
샘:샘쏟게 하는 에너지도 있구요
몸:몸과마음에 귀기울이게 하는
짱:짱좋은 에너지도 있어요.
4.
몸짱가족 신동운님
옹: 옹고집으로 끝까지
달: 달려가 보았네
샘: 샘솟는 건강한 즐거움으로
몸: 몸과마음이 하나되어
짱: 짱~되었네..
5.
몸짱가족 김영자님
옹: 옹달샘 맑은 물 드셔 보셨나요~
달: 달콤하고 기운이 송송
샘: 샘솟는
몸: 몸짱 맑은 물 맑은 기운
짱: 짱이죠. 같이 나눠 보아요~
6.
몸짱가족 정미경님
옹: 옹졸한 내가
달: 달달한 내가
샘: 샘이 많은 내가
몸: 몸도 좋아지고 잠도 잘오고
짱: 짱짱 해지고 있어요~
2월에 함께한 모든 분들 감사합니다 ^^
7.
몸짱가족 최상의님
옹: 옹골지게
달: 달련된 옹달
샘: 쌤들덕분에
몸: 몸치였던 내가 몸
짱: 짱으로~~우후훗
8.
몸짱가족 강미숙님
옹: 옹달샘 걷기명상에서 시작된 몸짱과의 인연, 몸짱
달: 달인이 되고픈 소망과
샘: 샘솟는 열정이 오늘의 행복코치가 되었다! 옹달샘
몸: 몸짱 프로젝트
짱: 짱이에요! 전국민이 몸짱이 되는 그날까지 파이팅!
9.
몸짱가족 김대현님
옹: 옹달샘 와보니
달: 달인도 많고 시인도 많구나
샘: 샘솟는 사랑과 행복의 에너지
몸: 몸과 마음 거듭나고
짱: 짱좋은 삶 펼쳐지는구나
에헤라데야~~
10.
몸짱가족 안경화님
옹: 옹달샘 몸짱 다 모이자! 3월4일, 저는
달: 달려 갈께요~안가믄 궁금하고,
샘: 샘도 날 것 같고,
몸: 몸
짱: 짱 모이자! 장기자랑에서 웃겨 드릴께요~
11.
몸짱가족 김순이님
옹: 옹달샘 운동장에
달: 달려와서
샘: 샘솟는 기쁨의 호흡
몸: 몸건강 뿐만 아니라
짱: 짱친한 몸짱가족 만나는 행복한 몸짱운동장~♡
사랑과 격려, 칭찬,웃음이 있는 몸짱댄스까지 덤으로!
우리 함께 달려요!
12.
몸짱가족 최미정님
옹: 옹달샘몸짱프로젝트에서 저는 몸짱을 향해
달: 달리고 있습니다~
샘: 샘솟는 열정과 사랑이 넘치는
몸: 몸짱 가족 여러분과
짱: 짱 건강하고 행복한 하루하루를 만들어가고 싶어요.
13.
몸짱가족 김헌진님
옹: '옹'달샘을 알고나서
달: '달'라진 내몸과 마음
샘: '샘'솟는 열정으로 이끌어주신 코치님들 덕분에
몸: '몸'치, '맘'치인 제가
짱: '짱' 많이 변해가고 있어요~
몸짱이 되는 그날까지 계속 함께 해주실꺼죵~~?
14.
몸짱가족 장미정님
옹: 옹달샘에 가기위해
달: 달력을 보며 손꼽아
샘: 샘을 해 보아요
몸: 몸과 마음 모두
짱: 짱이 되는곳 옹달샘!
15.
몸짱가족 임선희님
옹: 옹달샘 운동장은
달: 달님처럼, 햇살처럼 따뜻함으로 어우러진 하우스
샘: 샘솟는열정으로 어느새 한가족
몸: 몸도 마음도 진정한 몸짱을 향해
짱: 짱짱하게 땡기고 당겨 모두함께 우리는 '옹달샘 몸짱'
16.
몸짱가족 강혜민님
옹: 옹달샘 몸짱을 만나고
달: 달라진 내몸과 마음~
샘: 샘물을 만난듯 시원해진
몸: 몸과 마음은 더욱 건강해지고 즐거워져서
짱: 짱~ 즐거운 하루하루를 살아가고 있네요.
17.
몸짱가족 이성근님
옹: 옹골찬 근육을 만들고 싶으신가요?
달: 달라진 몸매를 원하신다구요?
샘: 샘솟는 열정이 필요하세요?
몸: 몸짱 운동장으로 달려오세요.
짱: 짱중의 짱! 몸짱 맘짱을 만들어 드립니다.
- 3월 '옹달샘 몸짱 외유내강 1편' 내일 마감 -
* '옹달샘 몸짱 프로젝트'는...
1.
아침편지 가족 남녀노소 누구나 참여하실 수 있습니다.
- 쉽고도 강력한 '몸 건강 마음 건강' 프로그램입니다.
- 하루 딱 10분씩 투자하여 습관으로 함께 만들어 갑니다.
- 함께 참여하는 분들과 더불어 건강한 소통도 이루어집니다.
2.
모든 훈련과 활동은 '모바일 앱'을 통해 이루어집니다.
- 스마트폰에 익숙하신 분이면 더 쉽게 참여하실 수 있습니다.
3.
3월의 테마 건강동작을 한 달 동안 반복합니다.
- 매일 10분씩 편한 시간과 장소에서 연습합니다.
- 그 모습을 짧은 글, 사진, 또는 동영상(1분이내)에 담아
모바일 SNS에 공유하시면 됩니다.
4.
참여기간:
- 2월27일: 사전 몸짱등록인 입장 완료
- 2월28일: 간단한 자기소개
- 3월1일: 정식 3월 몸짱운동 시작
- 3월1일(수)~28일(화): 28일 동안 진행
5.
신청기간: 오늘부터 선착순 신규 몸짱가족 100명 마감합니다.
6.
입학금: 5만원(자발적 동기부여를 위한 방안입니다)
- 이전달 참여자는 2만원만 내시면 됩니다.
- 24일 이상 출석하실 경우, 재참여시 '친구' 1명을
무료로 초대할 수 있습니다.
- 가족중 한 분만 등록하시고 온 가족과 함께 하셔도 됩니다.
7.
'몸짱코치' 제도를 도입해 운영하고 있습니다.
- 1달 28일 출석(개근)을 기본으로 성실함, 동기부여 등
활발한 댓글을 함께 해 주시는 모든 분들은 도전할 수 있습니다.
(자세한 사항은 몸짱 운동장에 공지해 드릴 예정입니다)
- '몸짱코치'로 활동하실 경우, 다음달에 무료로 참여할 수 있습니다.
- '몸짱도 되고 코치도 되고'에 도전해 보십시오.
몸매도 좋아지고 인생도 바뀝니다.
8.
전화문의는 1644-8421(고새나 행복코치)
이메일 문의는 sn@godowon.com
- 3월 4일 '옹달샘에서 몸짱가족 다 모이자!' 1일 프로그램 내일 마감 안내 -
몸짱참여 경험이 있으신 분들은 누구나 참여하실 수 있습니다
일시: 3월4일(토)10:30~16:30
장소: 충주 깊은산속 옹달샘
대상: 몸짱 참여 경험이 있으신 분
참가비: 3만5천원(1인당)
신청: 아래 버튼을 눌러 신청하세요.
사랑합니다.
감사합니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
몸짱 가족 '내장지방 불태우기' 참여 영상'옹달샘 몸짱' 3월 프로젝트 신청하기3월4일 '몸짱가족 다 모이자!' 신청하기'짝꿍명상' 신청하기'힐링춤 워크숍' 신청하기
3월1일 시작되는 '외유내강 프로젝트 1편'에 도전해 보세요!
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3월4일, '옹달샘에서 몸짱가족 다 모이자!' 역시 마감됩니다.
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하루 10분.
1. 운동을 놀이처럼
2. 하루를 건강하게
3. 저절로 몸짱까지
위 영상은, 이번 2월 한 달 동안
'내장지방 불태우기' 마지막 3편에 참여하신
몸짱 가족분들이 하루에 10분씩, 매일 건강하게 놀이처럼
운동하시는 모습을 엮어 만든 영상입니다.
'몸짱'을 함께 만드는 마음으로
한 번씩 감상해 보시고, 내일 마감되는 '3월 몸짱'(새롭게
진행되는 '외유내강 프로젝트' 1편)에 많은 참여를 바랍니다.
아울러,
3월4일 '몸짱가족 다 모이자!'
1일 프로그램 예약신청도 내일 마감됩니다.
한바탕 축제처럼 옹달샘에서 몸짱 가족들과의 의미있는 만남이
진행됩니다. 고도원님과 함께 하는 건강한 '수다', 서로의 재능과 끼와
즐거움을 펼칠 수 있는 '무대', 몸짱의 비전을 함께 공유하며
춤추며 나누는 행복하고 신나는 하루가 될 것입니다.
이번 행사에 몸짱에 관심있는 모든 분들의
참여를 기다립니다.
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몸짱 가족들이 남겨주신 '나에게 몸짱이란!'
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- 몸과 마음을 정화해 주는 깊은산속 옹달샘!
- 하루의 끝맺음!
- 나와 가족을 위한 10분 놀이시간.
- '지금 여기'를 맘껏 누리게 도와주는 좋은 친구!
- 퐁퐁퐁 날마다 솟아나는 샘물처럼
새 힘을 불어넣어주는 삶의 활력소 '옹달샘'
- 나만의 삶에 귀기울이는 마중물
- 건강을 선물한 보배 같은 운동
- 새로운 시도 & 꾸준함을 배우게 된 소중한 공간~
- 내몸에 귀 기울이게 해준 고마운 친구
- 매일 아침 하루 경영의 시작!
- 운동, 내게 놀이가 되다!
- 나만의 쉼터, 놀이터
- 살기위한 몸의 호흡!
- '몸과 마음의 건강을 지켜주는 건강지킴이'
- 나를 다시금 깨어나게 하고 나를 사랑하게 해준 고마운 동무!
- 내가 손 내밀면 다가와주는 좋은친구
- '우연히 만난 행복'
- 친구의 추천 덕에 사랑으로 축복받은 나
- 도전 그리고 성취함이 있는 즐거움과 행복
- 꾸준함의 원동력
- 너무도 부실했던 몸을 거듭나게 해준 나만의 '만병통치약'
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몸짱 가족들이 남겨주신 '옹달샘 몸짱' 오행시
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1.
몸짱가족 박희원님.
옹: 옹기장이의 정성과
달: 달인의 성실함으로
샘: 샘물을 매일 마시니
몸: 몸과 맘의 건강은 보너스요,
삶의 기쁨 넘치도다~!!
짱: 짱 좋은 '옹달샘 몸짱' 홧팅
2.
몸짱가족 이순희님
옹:옹기종기 모여앉아
달:달달한 이야기 꽃 피우며
샘:샘 솟는 기쁨으로
몸:몸짱운동장에서 열정을 쏟는 우리는 완전
짱:짱입니다요. 몸짱가족 화이팅!
3.
몸짱가족 김순애님
옹:옹달샘에는요
달:달콤상큼한 삶을
샘:샘쏟게 하는 에너지도 있구요
몸:몸과마음에 귀기울이게 하는
짱:짱좋은 에너지도 있어요.
4.
몸짱가족 신동운님
옹: 옹고집으로 끝까지
달: 달려가 보았네
샘: 샘솟는 건강한 즐거움으로
몸: 몸과마음이 하나되어
짱: 짱~되었네..
5.
몸짱가족 김영자님
옹: 옹달샘 맑은 물 드셔 보셨나요~
달: 달콤하고 기운이 송송
샘: 샘솟는
몸: 몸짱 맑은 물 맑은 기운
짱: 짱이죠. 같이 나눠 보아요~
6.
몸짱가족 정미경님
옹: 옹졸한 내가
달: 달달한 내가
샘: 샘이 많은 내가
몸: 몸도 좋아지고 잠도 잘오고
짱: 짱짱 해지고 있어요~
2월에 함께한 모든 분들 감사합니다 ^^
7.
몸짱가족 최상의님
옹: 옹골지게
달: 달련된 옹달
샘: 쌤들덕분에
몸: 몸치였던 내가 몸
짱: 짱으로~~우후훗
8.
몸짱가족 강미숙님
옹: 옹달샘 걷기명상에서 시작된 몸짱과의 인연, 몸짱
달: 달인이 되고픈 소망과
샘: 샘솟는 열정이 오늘의 행복코치가 되었다! 옹달샘
몸: 몸짱 프로젝트
짱: 짱이에요! 전국민이 몸짱이 되는 그날까지 파이팅!
9.
몸짱가족 김대현님
옹: 옹달샘 와보니
달: 달인도 많고 시인도 많구나
샘: 샘솟는 사랑과 행복의 에너지
몸: 몸과 마음 거듭나고
짱: 짱좋은 삶 펼쳐지는구나
에헤라데야~~
10.
몸짱가족 안경화님
옹: 옹달샘 몸짱 다 모이자! 3월4일, 저는
달: 달려 갈께요~안가믄 궁금하고,
샘: 샘도 날 것 같고,
몸: 몸
짱: 짱 모이자! 장기자랑에서 웃겨 드릴께요~
11.
몸짱가족 김순이님
옹: 옹달샘 운동장에
달: 달려와서
샘: 샘솟는 기쁨의 호흡
몸: 몸건강 뿐만 아니라
짱: 짱친한 몸짱가족 만나는 행복한 몸짱운동장~♡
사랑과 격려, 칭찬,웃음이 있는 몸짱댄스까지 덤으로!
우리 함께 달려요!
12.
몸짱가족 최미정님
옹: 옹달샘몸짱프로젝트에서 저는 몸짱을 향해
달: 달리고 있습니다~
샘: 샘솟는 열정과 사랑이 넘치는
몸: 몸짱 가족 여러분과
짱: 짱 건강하고 행복한 하루하루를 만들어가고 싶어요.
13.
몸짱가족 김헌진님
옹: '옹'달샘을 알고나서
달: '달'라진 내몸과 마음
샘: '샘'솟는 열정으로 이끌어주신 코치님들 덕분에
몸: '몸'치, '맘'치인 제가
짱: '짱' 많이 변해가고 있어요~
몸짱이 되는 그날까지 계속 함께 해주실꺼죵~~?
14.
몸짱가족 장미정님
옹: 옹달샘에 가기위해
달: 달력을 보며 손꼽아
샘: 샘을 해 보아요
몸: 몸과 마음 모두
짱: 짱이 되는곳 옹달샘!
15.
몸짱가족 임선희님
옹: 옹달샘 운동장은
달: 달님처럼, 햇살처럼 따뜻함으로 어우러진 하우스
샘: 샘솟는열정으로 어느새 한가족
몸: 몸도 마음도 진정한 몸짱을 향해
짱: 짱짱하게 땡기고 당겨 모두함께 우리는 '옹달샘 몸짱'
16.
몸짱가족 강혜민님
옹: 옹달샘 몸짱을 만나고
달: 달라진 내몸과 마음~
샘: 샘물을 만난듯 시원해진
몸: 몸과 마음은 더욱 건강해지고 즐거워져서
짱: 짱~ 즐거운 하루하루를 살아가고 있네요.
17.
몸짱가족 이성근님
옹: 옹골찬 근육을 만들고 싶으신가요?
달: 달라진 몸매를 원하신다구요?
샘: 샘솟는 열정이 필요하세요?
몸: 몸짱 운동장으로 달려오세요.
짱: 짱중의 짱! 몸짱 맘짱을 만들어 드립니다.
- 3월 '옹달샘 몸짱 외유내강 1편' 내일 마감 -
* '옹달샘 몸짱 프로젝트'는...
1.
아침편지 가족 남녀노소 누구나 참여하실 수 있습니다.
- 쉽고도 강력한 '몸 건강 마음 건강' 프로그램입니다.
- 하루 딱 10분씩 투자하여 습관으로 함께 만들어 갑니다.
- 함께 참여하는 분들과 더불어 건강한 소통도 이루어집니다.
2.
모든 훈련과 활동은 '모바일 앱'을 통해 이루어집니다.
- 스마트폰에 익숙하신 분이면 더 쉽게 참여하실 수 있습니다.
3.
3월의 테마 건강동작을 한 달 동안 반복합니다.
- 매일 10분씩 편한 시간과 장소에서 연습합니다.
- 그 모습을 짧은 글, 사진, 또는 동영상(1분이내)에 담아
모바일 SNS에 공유하시면 됩니다.
4.
참여기간:
- 2월27일: 사전 몸짱등록인 입장 완료
- 2월28일: 간단한 자기소개
- 3월1일: 정식 3월 몸짱운동 시작
- 3월1일(수)~28일(화): 28일 동안 진행
5.
신청기간: 오늘부터 선착순 신규 몸짱가족 100명 마감합니다.
6.
입학금: 5만원(자발적 동기부여를 위한 방안입니다)
- 이전달 참여자는 2만원만 내시면 됩니다.
- 24일 이상 출석하실 경우, 재참여시 '친구' 1명을
무료로 초대할 수 있습니다.
- 가족중 한 분만 등록하시고 온 가족과 함께 하셔도 됩니다.
7.
'몸짱코치' 제도를 도입해 운영하고 있습니다.
- 1달 28일 출석(개근)을 기본으로 성실함, 동기부여 등
활발한 댓글을 함께 해 주시는 모든 분들은 도전할 수 있습니다.
(자세한 사항은 몸짱 운동장에 공지해 드릴 예정입니다)
- '몸짱코치'로 활동하실 경우, 다음달에 무료로 참여할 수 있습니다.
- '몸짱도 되고 코치도 되고'에 도전해 보십시오.
몸매도 좋아지고 인생도 바뀝니다.
8.
전화문의는 1644-8421(고새나 행복코치)
이메일 문의는 sn@godowon.com
- 3월 4일 '옹달샘에서 몸짱가족 다 모이자!' 1일 프로그램 내일 마감 안내 -
몸짱참여 경험이 있으신 분들은 누구나 참여하실 수 있습니다
일시: 3월4일(토)10:30~16:30
장소: 충주 깊은산속 옹달샘
대상: 몸짱 참여 경험이 있으신 분
참가비: 3만5천원(1인당)
신청: 아래 버튼을 눌러 신청하세요.
사랑합니다.
감사합니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
몸짱 가족 '내장지방 불태우기' 참여 영상'옹달샘 몸짱' 3월 프로젝트 신청하기3월4일 '몸짱가족 다 모이자!' 신청하기'짝꿍명상' 신청하기'힐링춤 워크숍' 신청하기
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