2018년 2월 22일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
생태 화장실 뒷간 으슥한 곳에 앉으니
의외로 시원하게 잘 나왔다.
인도 여행 때 노상에서 볼일 봤던 경험이
큰 도움이 되었다. 그때의 노하우는 '눈을 감는다,
앉는다, 일을 본다, 일어선다, 눈을 뜬다'였다. 그렇게
첫 '거사'를 치른 후, 아침나절에 생태 화장실에 쓸
부엽토를 모으러 산에 다녀왔다. 생태 마을인
이곳에는 수세식 화장실과 가로등이 없고,
화학 세제를 사용하지 않는다.


- 윤인숙의《마음을 정하다》중에서 -


* 옹달샘도 처음 시작할 때
생태 화장실을 만들어 사용했습니다.
좋아들 하셨지만 불편해하는 분들도 많았습니다.
관리하기도 어려웠습니다. 생태를 살리기가
쉽지 않습니다. 생태, 환경을 살리는 것이
나를, 우리를 살리는 길입니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- 3월 '옹달샘 몸짱' 새싹반 신청 받습니다 -
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   중·고등학생만을 위한 건강 프로젝트
   '몸짱 Show Me The Money!'프로그램도 시작됩니다

하루10분
1. 운동을 놀이처럼
2. 하루를 건강하게
3. 저절로 몸짱까지



안녕하세요.
옹달샘 몸짱 담당 고새나입니다.

운동하기 가장 좋은 봄의 계절이 다가오고 있습니다.
현재 몸짱 기초반에는 398명의 몸짱가족이 참여 중이고,
11조로 운영되고 있습니다. 읽기만 해도 흥겨운
기초반 조별 캐치프레이즈를 소개해 드립니다.  

- 2018년 2월 기초반 11개의 조 캐치프레이즈 -  

1조: 몸짱! 맘짱! 1조짱!
2조: 일석2조, 몸짱으로~ 맘짱까지~
3조: 즐겁고, 신나게, 3조 몸짱야~
4조: 몸짱 불4조
5조: 오늘도 5조
6조: 몸짱의 가치는 6조원! 몸짱 주인공은 6조야 6조!
7조: 박수 7때, 뛰어라~ 열정7조
8조: 88하게 날아라! 명품8조
9조: 힘차게 달려라 은하철도 9조
10조: 웃음다방(웃다방)
11조: NSLB- No Student Left Behind!!

각 조별 캐치프레이즈만 들어도
좋은 기운이 함께 공명함을 느낄 수 있지요?

몸짱을 통해 건강의 길로 갈 수 있는
'복덩어리'를 여러분도 득템하시길 희망합니다.

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중·고등학생만을 위한 건강 프로젝트
'몸짱 Show Me The Money!'프로그램 안내
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스스로 자신의 몸과 건강에 대한 인식을 높이고,
앉는 자세, 걷는 자세 등에 대한 관심과 훈련을 반복하며,
매일 하루 10분씩 운동을 생활화하는 습관을
또래 친구들과 재미나게 키워나갈 수 있는
유쾌하고 신나는 건강 프로그램입니다.

한 달 기준으로 25일간 진행되며
매일 출석하면서 10분 운동한 영상(내용)을 올리면
하루 1000원씩 적립됩니다.

예) 10일 출석: 10,000원 적립
      25일 출석: 25,000원 적립(최대 적립금)

적립된 금액은
'N-Pay' 에서 사용가능하며
원하는 물건을 '득템'할 수 있습니다.

자녀에게
새로운 도전의 길을 선물해 보세요.
건강과 재미요소가 가득한 새로운 몸짱 세계를
접하게 될 것입니다.

- 비용: 3만5천원
- 대상: 14살~19살(중1~고3)

* '몸짱 청소년 방학캠프' 매년 2회 진행 *​

- 대상: '몸짱 Show Me The Money!'의 참여 학생들
- 내용: 다양한 레저스포츠(스킨스쿠버, 요트체험,
스키(보드), 국내외 몸짱여행, 가족 몸짱여행,
오지탐험, 컴퓨터 배틀 등)를 통한 캠프
- 예정 기간: 7월 말, 12월 말  

- '옹달샘 몸짱' 3월 새싹반 신청하기-  

몸짱의 가장 큰 장점은
시간과 공간을 넘어 언제, 어디서든
손쉽게 운동할 수 있는 것입니다. 100일 동안,
10분씩의 몸짱 습관이 생긴다면 내 몸과 마음의 건강은 물론,
가장 큰 기쁨과 행복감을 스스로에게 선물하실 수 있습니다.

1. 온라인 프로그램  

몸짱은 온라인상에서 진행됩니다.
언제, 어디서든 WIFI가 되는 곳이라면
어디든지 참여 가능합니다. 현재 해외(미국, 캐나다,
시드니, 일본, 중국, 독일, 베트남 등)에서 함께 참여하고
계신 몸짱가족분은 50여명 됩니다.

2. 신청 안내  

먼저,'드림팀즈' 홈페이지(http://www.dreamteams.co.kr)에서
'몸짱 새싹반' 결제가 완료되어야 합니다.

'몸짱 새싹반' 결제를 마치면, 오는 26일에
몸짱운동장 초대 메시지를 문자로 받으실 수 있습니다.
문자로 받기 어려운 경우, 카톡 ID(mzzang)로
연락주시기 바랍니다.

3. 비용 안내

첫 몸짱 참여 때는 5만원입니다.
새싹반 1개월 과정에 입장하시게 되며,
입장과 동시에 환불은 되지 않습니다.

3개월 동안은 재가입비 없이
새싹반에 계속 도전하실 수 있습니다.
새싹반을 꼭 이수하시어 기초반, 중급반,
고급반 등 계속적으로 도전해 보시길 바랍니다.

4. 절차 안내  

- 2월26일(월): 몸짱 입장 안내가 문자로 전달
- 2월27일(화): 신청자 모두 몸짱운동장(밴드)에 입장 완료
- 2월28일(수): 간단한 사전 자기소개
- 3월1일(목): 몸짱 운동 시작

5. 입장 안내

드림팀즈 홈페이지 몸짱에서 신청한 이름과
몸짱운동장(밴드) 입장 시 프로필 이름과 동일해야
입장이 가능합니다. 2월26일 문자 발송 이후 모두
신속히 입장할 수 있도록 협조 부탁드립니다.

예) 드림팀즈 홈페이지에서 '홍길동'으로 신청.
밴드 입장 시 '지연아빠'로 수락 요청을 할 경우,
입장이 되지 않습니다. 반드시 동일한 이름으로
신청과 입장 수락 요청을 해주세요.

6. 몸짱 문의

- 연락처: 010-5261-3363
- 카톡ID: mzzang

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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