2022년 12월 8일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 사진아침편지
화가 날 때는 화가 날 때는
잠깐 행동을 멈추어야 한다.
그리고 생각을 해야 한다. 한걸음 물러서서
자기의 감정과 자신을 분리하면 분노에 사로잡힌
자신의 모습에 부끄러움을 느낀다.
그러면 스스로 자제하게 된다.


- 조윤제의《하루 한 장 고전 수업》중에서 -


* 참 어려운 것이
화를 다스리는 것입니다.
화를 참지 못하고 터뜨리는 것도,
화를 억지로 참는 것도 문제입니다.
이때 꼭 필요한 것이 잠깐멈춤입니다.
화가 날 때는 일단 멈추고 깊은 호흡을
몇 차례 하면 고비를 넘길 수 있습니다.
스스로 부끄러운 모습을 보는 일도
없게 됩니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- 서초구 아버지센터 컵타지도사, 크리스마스장식 만들기 -



안녕하세요, 서초구 아버지센터
아침지기 이하림 센터장입니다.

바쁘게 지나가는 연말,
아버지센터의 프로그램과 함께
더욱 의미있고 따뜻하게 보내보세요.

12월 13일에는 컵타 자격증 과정이 열립니다.
컵 두 개를 부딫혀 음악에 맞추어 연주하면서
스트레스 해소를 통해 나 자신의 심신 건강을
유지하는 것은 물론, 어린이 방과 후 과정, 청소년 및
직장인 동호회, 복지관 어르신들을 대상으로 강의도 하고
봉사도 할 수 있는 지도사 자격을 취득할 수 있는 과정입니다.

누구나 신나고 재미있게 배우면서
2주 만에 어렵지 않게 취득할 수 있고, 컵만 있으면
가족과는 물론 어느 모임에서도 즐거운 시간을
보낼 수 있으니, 올해가 가기 전에 도전해 보세요.


17일(토) 오후 2시에는 크리스마스를 앞두고
'아이와 함께하는 크리스마스 장식 만들기'를 준비했습니다.
사랑스러운 자녀와, 손주와 함께, 테이블을 따뜻하고
아름답게 장식할 수 있는 캔들리스를 만들어 보세요.

전문 플로리스트와 함께 제대로 작품을 만들어,
근사한 선물로 포장해서 가져갈 수 있게 해 드립니다.
한 번 만들어 두면, 두고두고 함께 만들었던
크리스마스의 추억을 떠올릴 수 있는
행복한 아이템이 될 것입니다.



아버지센터와 함께
더욱 의미있고 행복한 연말 보내시길 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

서초구 '아버지센터 프로그램' 신청하기
깊은산속 '링컨학교 방학캠프' 신청하기
'교사인성과 심신치유를 위한 에듀힐링' 신청하기
'2023 아오모리(靑森) 온천명상 치유여행' 신청하기

 이 편지를 좋은사람에게 전해주세요.

'고도원의 아침편지' 추천하기

메일

오늘편지 공유하기

메일 페이스북 추천하기 카카오톡 추천하기 카카오스토리 추천하기 라인 추천하기 밴드 추천하기
2022년 12월 8일 보낸 편지입니다. 출력하기 글자확대
댓글입력
  소셜 계정으로도 느낌한마디를 남기실 수 있습니다.