2017년 3월 2일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
자주 화가 난다면 자주 화가 난다면
그건 삶의 방향을 바꾸라는 신호입니다.
우리 뇌가 "너는 너무 지쳐 있어. 좀 쉬어"라고
메시지를 보내고 있는 겁니다. 분노 자체가
나쁜 게 아닙니다. 감정에 좋고 나쁜 것은
없습니다. 모든 감정에는 고유한
기능이 있기 때문입니다.


- 김병수의《감정의 온도》중에서 -


* 화.
불과 같습니다.
얼른 끄라는 신호입니다.
얼른 바꾸라는 신호입니다.
화를 화로 풀면 큰불로 번집니다.
화가 불러들이는 부정적 감정의 에너지를
긍정의 에너지로 바꾸면, 화가 도리어
삶에 활력을 주는 '힘'이 됩니다.
화낼 일도 적어집니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- 아버지센터, 맨즈요가 신청하세요 -
   3월7일 첫 시작으로, 매주 화요일 저녁7시 4주코스로 진행됩니다.

서초구 아버지센터에
남성만을 위한 요가교실이 열립니다.

이름하여 '맨즈요가(Men's Yoga)'로,
복잡하고 바쁜 일상 속 가장 극심한 스트레스를
해소하고 이완과 집중으로 활력을 찾아주며
신체 에너지를 높여주는 프로그램입니다.

호흡, 걷기, 스트레칭 등 누구나 할 수 있는
바른 '몸 움직임' 에 힘있는 '요가 동작'을 결합하여,
유연하지 않아도 부담없이 참여할 수 있고, 꾸준히 하면
몸과 마음의 밸런스를 바로 잡고 강한 체력까지
얻을 수 있는 일석이조의 시간이 될 것입니다.

남성들로만 이루어지는 수업이라
주변의 시선없이 훨씬 더 편안한 마음으로
집중할 수 있으실 것입니다.

자세한 내용은 아버지센터 홈페이지에서
확인하실 수 있고, 바로 신청하실 수 있습니다.
아울러, 누구나 참여하실 수 있는 아버지센터의
3월 프로그램인 '불면증 치유프로그램'과
'발반사마사지', 주말 일일프로그램도
많은 관심과 참여를 바랍니다.
[아버지센터 3월 '일일체험' 프로그램 신청안내]
원데이 일일체험
프로그램
[3/11 토] 오후 2시~4시
- 화이트데이 사탕 꽃바구니 만들기
신청하기
[3/18 토] 오후 2시~4시
- 아빠와 함께하는 '알러지 Free'
  홈베이킹 머핀만들기
신청하기
[3/25 토] 오전 8시~오후 8시
- 아빠와 함께 떠나는 옹달샘 일일캠프
신청하기

[아버지센터 평일 주중프로그램 신청안내]
맨즈요가 화요일 저녁 7시
3월7일~3월28일
신청하기
아빠는
최고 요리사!
(옹달샘 음식학교)
수요일 저녁 7시
3월15일~4월5일(4주)
예약마감
발반사
치유마사지
목요일 저녁 7시
3월9일~3월30일(4주)
신청하기
불면증
치유프로그램
금요일  저녁 7시
3월10일~3월31일 (4주)
신청하기
* '1일체험' 가능한 프로그램도 있습니다.(홈페이지 참고)


사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
마이클 호페 의 'Tears and Roses'입니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

'아버지센터 프로그램' 신청하기
'힐링춤 워크숍' 신청하기
'짝꿍명상' 신청하기
음식스테이 '얼리버드 20% 특별할인'

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