- '50일 생활단식' 25일차 -
50일 단식의 반환점을 도는 날입니다.
조절식 중에도 체중은 줄어 전체 7kg 감량이네요.
한결 가벼워진 몸에 기운은 오히려 올라 기분이 좋습니다.

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- 서초구 아버지센터 무료특강 신청하세요 -

안녕하세요, 서초구 아버지센터
아침지기 이하림 센터장입니다.

올해 아버지센터는
더 많은 분이 경험하실 수 있도록
이런저런 특강 또는 무료 체험 오픈 클래스
기회를 많이 만들어 초대하려고 합니다.
아래 3가지 무료 특강을 소개하니,
관심 있는 분야에 신청해 참여해보세요.



먼저, 생각하는 힘을 길러주는
'바둑' 무료 특강입니다. 바둑이 등장했던
드라마 '더 글로리'에 이어 지난 주말 시작한
'세작, 매혹된 자들'이라는 드라마 주인공들이
바둑 고수라지요? 기본적인 바둑 용어나 규칙만 알아도
훨씬 재미있게 보실 수 있을 것입니다. 1월 31일
오후 7시, 아버지센터에서 바둑 한판이 어떻게
시작되고 끝이 나는지 재미있게 배워보세요.



30일(화) 오전 10시에는, 전설의 명의
화타의 장수 운동법 '오금희(五禽戱)'를 직접
배워보실 수 있는 무료 체험 특강이 있습니다.
힘을 많이 쓰는 운동이 아니라, 부드럽고 편안한
동작으로 나이 들수록 중요한 관절과 인대를 강화하고
전신의 균형과 순환을 돕는 운동입니다. 누구나
참여할 수 있으며, 노약자, 여성, 회복기 분들에게
더욱 좋으니 이 기회에 한 번 배워 보시길 바랍니다.



31일 오후 5시에는 '목 편한 발성팁'을
알려 드리는 무료 특강이 열립니다. 평소 성악에
관심이 있는 분, 직업상 목을 많이 써서 자주 목이 쉬고
힘이 드신 분께는 새로운 시각이 열리는 원포인트 레슨이
될 것입니다. 특히 '서리풀 남성 합창단'의 단원으로
활동하고 싶으신 분들도 환영합니다. 오셔서 바른 발성도
배우고, 함께 노래하는 즐거움도 경험해 보세요.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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