더 이상 고민하지 말고

미리 내릴 수 없는
결정이 많지만, 그래도 앞서
선택할 수 있는 것들을 정해두면...

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집중이 거듭될수록

스스로를 책망하지 않고
그저 자신에게 일어나는 일에 대해
알아차려야 한다. 자신의 주의를 호흡으로...

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과감하게 나갈 수 있도록

이제는
우리도 과감해야 합니다.
남이 하지 않는 연구를 먼저 치고 나갈 수 있게...

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24시간 스트레스

우리의 몸은
기본적으로 스트레스를 수용하도록
설계되었지만 그것은 짧은 시간 동안만...

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• #스트레스
• #결과
• #위험
• #소화
• #연구
• #지속
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24시간 스트레스

우리의 몸은
기본적으로 스트레스를 수용하도록
설계되었지만 그것은 짧은 시간 동안만...

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3~4년이 젊어진다

이스라엘의 한 연구에 따르면
12주 동안의 유산소 운동으로 염증지표인
CRP 값이 20퍼센트(당뇨 환자의 경우는 40퍼센트) 정도...

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시대를 잘 읽어야 한다

그러니
역사를 연구하려면
먼저 역사가를 연구하라. ...

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햇빛 치료

최근 들어
미국 식품의약국(FDA)은
말기 식도암 및 초기 폐암과 싸우기 위해 ...

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창조의 섬광(閃光)

창조하는 힘의 신성한 섬광(閃光)은
아직도 우리들 안에 살아 빛나고 있다.
...

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