일상에서 벗어나기

일상적 공간을 벗어나
새로운 곳에서 한 달 살기는
만약 건강한 상태였다면 더욱 설레고...

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• #용기
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• #경험
• #에너지
• #깊은산속옹달샘
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뇌는 새로운 것을 좋아한다

뇌는
새로운 것
혹은 순수한 것에 감동이 옵니다....

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쉴 틈이 없다

아이들이 피곤하면
날카로워진다는 사실은 쉽게 이해하면서
어른도 마찬가지라는 사실은 왜 잘 이해하지...

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• #계속
• #상념
• #잠시멈추게하는것

주는 것이 받는 것

만물은 각각 형태와 힘,
진폭, 진동수가 다양한 고유의 파동을
일으키며 서로 공진하고 공명하며 전달된다....

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나무의 경계

떨어지고 남은 이파리가 건조하다
남아 있는 내 것들을 지켜야 한다
...

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• #줄기
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영감을 얻는 길이라면

위대한 과학자는
자신의 신체 특성에 어울리는
육체적 활동을 고안해냈다. 그 발견은...

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잠자리에 누웠을 때

정체된 삶에 대한 걱정과
불안으로 잠을 이루지 못한다면
변화를 시도할 때다. 하지만 잠자리에...

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진실로 겸허해야 한다

건강을 확보하려면
몇 년 동안 1천 시간은 넘게 운동해야 한다.
신선한 공기가 혈액을 되돌리는 데는 시간이...

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돈은 '힘'이다?

돈이라면
세상 모든 게 가능하다고
말하는 시대다. 돈이 있으면 그른 것이...

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비타민D를 어디서 구할까

비타민D는 작은창자의
칼슘과 인 흡수를 촉진한다.
비타민D 수치가 지나치게 낮으면...

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몸이 말하는 신호

처음 한글을 배우듯
느낌을 몸으로 찾아보고
말로 하나씩 말해보기 시작했다....

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24시간 스트레스

우리의 몸은
기본적으로 스트레스를 수용하도록
설계되었지만 그것은 짧은 시간 동안만...

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• #지속
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배꼽은 늘 웃고 있다

"가장 중요한 것은 비어 있다네.
생명의 중심은 비어 있지. 다른 기관들은
바쁘게 일하지만 오직 배꼽만이...

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태양 아래 앉아보라

태양 아래 앉아보라.
햇살이 육체를 관통해 들어오도록 하라.
태양의 온기가 내면에 들어가서, 혈액세포를...

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생각은 아침에

생각은 아침 시간에
짧게 하는 것이 좋다. 잠을 푹 자고
아침에 일어나면 기분이 상쾌하다. 머릿속...

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가장 쉬운 불면증 치유법

수년 전, 불면증 때문에
연이어 여러 날을 밤이 새도록
나다닌 적이 있다. 만약 그냥 침대에 누워...

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먹고, 씹고, 물고, 느긋한 기쁨

독서는
엄청난 선물이다.
먹고, 씹고, 물고, 느긋한 기쁨 가운데...

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에너지와 에너지의 화학반응

진정한 만남이란
얼굴만 마주 보는 게 아니라
마음과 마음이 통하고 에너지와 에너지가...

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내면의 에너지 장

스스로에게 이렇게
물어보는 습관을 들이세요.
지금 이 순간 내 안에서 무슨 일이...

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24시간 스트레스

우리의 몸은
기본적으로 스트레스를 수용하도록
설계되었지만 그것은 짧은 시간 동안만...

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