정신 건강과 명상

정신 건강은
환기(Ventilation)와
직접적인 연관이 있다.  ...

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• #땀
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• #순환
• #환기
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나 자신을 뜯어고치지 않으면...

자아 성찰이 시작됐다.
한동안 페인트칠 같은 막일을 하며
생계를 꾸렸다. 안정된 이성 관계도 갖지 못했다. ...

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'독소 배출'이 먼저다

우리가 그토록
무관심하게 지나친 아주 사소한 것들이
어떻게 우리의 몸 안에 있는 독소를 배출하고 ...

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청국장을 먹을까, 요구르트를 마실까?

속이 더부룩하기만 하고
배변활동이 시원치 않을 때
청국장을 먹을까, 요구르트를 마실까? ...

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눈물에 대해서

눈물에 대해서 연구한 결과,
양파를 썰 때 나오는 생리작용적인 눈물과 달리
감정이 작용해서 흘리는 눈물 속에는 체내에 있던 ...

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