저체온 여성이 늘고 있다

체온이 섭씨 0.5도 내려가면
면역력은 35%나 낮아진다고 한다.
체온이 저하되면서 효소의 활성도가 약해지기 ...

• #체온
• #변비
• #유산소운동
• #소화불량
• #몸의나침판
• #적당한운동

설사와 변비

설사는 건강한 증거이지만
반대로 변비는 큰 병의 근원이다.
그런데 변비를 병이라고 깨닫지 못하는 사람이 ...

• #건강
• #통증
• #신호
• #변비
• #설사
• #좋은 물

독소 배출과 황금변

독소를 배출하는
최대의 출구는 대변이다.
변비로 고생하는 사람이 많은데 ...

• #음식
• #건강
• #스트레스
• #독소
• #노폐물
• #황금변
• #똥
• #변비
• #과로
• #황금

흘려보내야 산다

수련회나 해외 비전 여행을 가면
일주일이 넘게 화장실에 안가는 자매들이 있다.
계속 먹는데도 배설하지 않고 가만히 두면 변비에 걸린다. ...

• #감사
• #기쁨
• #동행
• #마음
• #변비
• #생명의기운
• #겸손한마음
• #역동적

청국장을 먹을까, 요구르트를 마실까?

속이 더부룩하기만 하고
배변활동이 시원치 않을 때
청국장을 먹을까, 요구르트를 마실까? ...

• #활기
• #건강
• #독소
• #해독
• #배출
• #변비
• #꾸준히
• #김연수
• #청국장
• #요구르트