진정한 나의 사람

나랑 더 잘 맞는 사람을
찾아 떠난다는 건 꽤나 어리석은 일로도
느껴진다. 물론 세상 어딘가에는 나랑 무척...

• #기다림
• #경험
• #사람
• #인격
• #운명
• #아픔
• #감정
• #미움
• #진정한나
• #참음

매력적인 목소리

매력적인 성품을
100% 계발한 사람은
목소리 톤만으로 분노, 두려움,...

• #마음
• #사람
• #감정
• #말
• #목소리
• #호감
• #도자기
• #강약
• #고저
• #톤

흉금 없는 말벗

이제부터라도
자기의 솔직한 감정, 특히
부정적인 감정일지라도 마주해야 합니다....

• #외로움
• #행복
• #신뢰
• #경험
• #내면
• #감정
• #수용
• #일기
• #흉금
• #말벗

감정이 잘 흐르게 하라

젊었을 땐
나를 지키려면 강해져야
한다고들 생각한다. 지위나 재력에...

• #나이
• #마음
• #아침
• #감정
• #중요
• #돌
• #강한사람
• #저녁
• #낮
• #지키는사람

임종을 목격한 사람

호스피스 간호사로 일하거나
누군가의 임종을 목격한 사람이라면
누구나 예외 없이 경험해 봤을 것이다....

• #영혼
• #느낌
• #기억
• #아버지
• #감정
• #평안
• #임종
• #육신
• #목격
• #필연적

아이들의 감정 변화

가끔은
나이가 어린 학생들도
강렬한 감정의 변화를 경험하고...

• #변화
• #호흡
• #감정
• #고통
• #능력
• #방법
• #아이들
• #변화무쌍
• #분화구

표면 감정, 심층 감정

우리 감정은
겉으로 드러나는 표면 감정과
그 아래에 있는 심층 감정으로 나눌 수 있다....

• #마음
• #사람
• #감정
• #하늘
• #낙심
• #표면
• #화산
• #억압
• #진폭
• #심층

잘 웃고 잘 운다

나는 본래 웃기를 좋아한다.
그것도 소리 내어 크게 우스운 일이
생겼을 때 너무나 큰 소리로 웃어버리곤 해서...

• #절제
• #웃음
• #건강
• #사람
• #감정
• #병
• #울음
• #차단
• #극단
• #인위적

감사 훈련

감사가 더욱
강력한 힘을 발휘하는 순간은
우리의 온몸과 의식, 감정, 지각을 사용하여...

• #감사
• #마음
• #경험
• #오늘
• #감정
• #의식
• #훈련
• #초월
• #지각
• #감사의조건

'건강한 감정' 표현

사람들은
표현해도 되는 감정을
'긍정적인 감정'으로만 국한한다....

• #표현
• #느낌
• #정직
• #감정
• #희로애락

내면의 에너지 장

스스로에게 이렇게
물어보는 습관을 들이세요.
지금 이 순간 내 안에서 무슨 일이...

• #에너지
• #내면
• #습관
• #방향
• #감정
• #존재
• #질문
• #기복
• #입구
• #자기다움

분을 다스리기 힘들 때

공자는 '논어'에서
분을 다스리기 힘들 때 필요한
해법을 제시한다. 바로 분사난(忿思難)이다....

• #평화
• #마음
• #후회
• #감정
• #분노
• #화
• #폭발
• #공자
• #날숨
• #논어

감동과 행복의 역치가 낮은 사람

싱그러운 날씨.
흔들리는 나뭇잎과 햇살.
다정한 인사와 안부. 마음이 담긴 메시지....

• #행복
• #마음
• #감정
• #일상
• #감동
• #햇살
• #인사
• #나뭇잎
• #날씨
• #메시지

삶을 풀어나갈 기회

쓰지 않은 근육을
푸는 방법은 호흡을 바라보며
굳어져 있는 부분(제일 아픈 부분)을...

• #변화
• #삶
• #호흡
• #생각
• #습관
• #아픔
• #감정
• #움직임
• #근육
• #스트레칭

화가 날 때는

화가 날 때는
잠깐 행동을 멈추어야 한다.
그리고 생각을 해야 한다. 한걸음 물러서서...

• #생각
• #행동
• #감정
• #분노
• #화
• #잠깐멈춤
• #고비
• #부끄러움
• #한걸음
• #자제

코로나 엔데믹

심리를 파악하는 데
가장 중요한 것은 표정이다.
그런데 코로나 때문에 우리는 마스크를 쓰고...

• #소통
• #희망
• #감정
• #표정
• #숨통
• #코로나
• #팬데믹
• #엔데믹
• #경각심
• #마스크

'마음'을 알아준다는 것

우리의 일상에서
'마음'이라는 말을 많이 사용한다.
'마음이 아프다, 마음이 편하다, 마음이 괴롭다,...

• #마음
• #사람
• #감정
• #불행
• #정서
• #작은떨림
• #미세한기분

누군가에 화가 났다면

누군가에게 화가 났다면,
그건 사실 당신 입장에서만
상황을 바라본다는 뜻이다. '나라면 어떨까?',...

• #감정
• #상대방
• #불
• #화(火)
• #자기만의입장
• #다른사람의탓

'사랑해. 당신이 좋아!'

'나를 기쁘게 하는 말'과
'나를 부정적 감정에 빠뜨리는 말'은
듣거나 말한 그대로 적어가는 게 좋다. ...

• #감정
• #미움
• #말
• #무지개
• #언어의맛
• #사랑의마술
• #사랑의말
• #일곱빛깔

'무조건 싫어'

이런 대화가 있다.
"그 사람은 아냐!" "왜?"
"무조건 싫어!" "5년 전에 딱 한 번 본 사람 아냐?" ...

• #관계
• #행동
• #진실
• #감정
• #판단
• #무조건
• #좋은것
• #싫어하는것
• #이성적논리
• #무지몽매