파워냅(Power Nap)

일상생활에서
약간만 신경을 쓰면 수면의 질을
바꿀 수 있다. 점심 식사 후 졸리면 파워냅(Power Nap,...

• #에너지
• #일상생활
• #수면
• #낮잠
• #오후
• #파워냅
• #선잠
• #등받이
• #작업효율
• #업무

얼굴을 씻고, 이를 닦고...

물을 틀고
세수를 하는 순간
당신의 모든 행동에 깨달음의 빛을 ...

• #행복
• #불안
• #틱낫한
• #세수
• #일상생활
• #발을 뻗고

내가 찾아낸 일상생활 속의 명상

내가 찾아낸
일상생활에서의 명상.
천천히 행동하기, 천천히 걷기. ...

• #행복
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• #천천히
• #넘어진자리
• #이소라
• #이문세

직감

인간의 직감을
만만하게 봐서는 안 된다.
일상생활을 생각해보면 알겠지만, ...

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