15초 명상법

15초 만으로도
하루를 기쁘게 보낼 수 있다.
일하다가 잠깐 쉬고 싶을 때 고개를 들어 ...

• #명상
• #평화
• #치유
• #상처
• #몰입
• #비움
• #채움
• #행복감
• #이완
• #관계회복

춤을 몸으로 추는가, 머리로 추는가?

춤을 출 때
'몸으로 추는가?
머리로 추는가?'라는 관점과 방식은 ...

• #명상
• #몰입
• #예술
• #승화
• #무아지경
• #몸짓
• #막춤

하루를 시작할 때

날마다
몸과 호흡,
그것에 감사한 느낌, ...

• #시작
• #감사
• #행복
• #평화
• #마음
• #호흡
• #아침
• #몰입
• #하루

연극 막이 오르면

나는 무대에서
인생의 모든 것을 배웠다.
막이 오르면 연기는 배우에게 맡겨야 한다. ...

• #준비
• #몰입
• #연습
• #연극
• #인생의 모든 것
• #배우
• #명배우
• #명감독

중독과 몰입

중독과 몰입의 차이는 무엇일까.
중독인지 몰입인지는 스스로가 가장 잘 안다.
둘 다 엄청난 시간과 사랑을 요구한다는 점에서는 같다. ...

• #명상
• #사랑
• #시간
• #독서
• #운동
• #몰입
• #봉사
• #중독
• #마약
• #도박

미친 듯이 즐겼다

나는 모든 예술에
필요한 독창성과 직관력은
완전한 몰입 상태에서 나온다고 생각한다. ...

• #몰입
• #예술
• #반복
• #성취
• #직관
• #독창성
• #강수진
• #발레

깨어있고, 감각적이고, 열정적이고...

창의성이란
깨어 있고, 감각적이고, 열정적이고,
주변 것들에 관심을 가지고, 몰입하는 것입니다. ...

• #열정
• #성공
• #몰입
• #감각
• #창의성
• #집중
• #깨어있다

일이 즐겁다

일은 항상성이 있습니다.
일은 밥 먹고 숨 쉬는 것과 같이
평생 나와 함께 다니는 것입니다. ...

• #비명
• #몰입
• #일
• #항상성
• #행복한 비명

안목의 차이

안목은
사물을 보는 시선일 텐데
그것은 무엇엔가 순수하게 집중하고 ...

• #순수
• #몰입
• #차이
• #법정
• #직관
• #안목
• #삶의 경험

영혼에도 밥이 필요하다

영혼의 임무를
기억한다는 것은 어떤 것일까?
지금 하고 있는 일에 완전히 빠져 있을 때 하는 ...

• #영혼
• #명상
• #몰입
• #봉사
• #영양소
• #영혼의 밥

아이디어의 힘

처음에 그 생각은
그리 명확한 것이 아니었어요.
명확한 계획이라기보다는 차라리 단순한 소망에...

• #창조
• #꿈
• #미래
• #기적
• #몰입
• #소망
• #아이디어

그냥 눈물이 나요

그거 알아요?
정말 뭔가에 정신을 쏟으면 눈물이 나는 거?
슬퍼서도 아니고 서러워서도 아니고 그냥 눈물이 나요. ...

• #눈물
• #열정
• #감정
• #그냥
• #회한
• #정화
• #몰입

진짜 경험

행복하기 위해서는
진짜 경험에 자신을 던져야 합니다.
기분 좋은 느낌은 현실 속 경험의 축적에서 ...

• #용기
• #경험
• #몰입
• #진짜
• #가짜
• #껍데기
• #희생

숨 한 번 쉴 만한 짧은 시간

생사를 거듭한다는 것은
이 순간을 열심히 사는 것이
결과적으로 쌓이고 쌓여서 일생이 된다는 ...

• #인생
• #호흡
• #운명
• #몰입
• #숨쉬기
• #낭비
• #허술함
• #생사

내가 찾아낸 일상생활 속의 명상

내가 찾아낸
일상생활에서의 명상.
천천히 행동하기, 천천히 걷기. ...

• #행복
• #명상
• #걷기
• #몰입
• #하루
• #일상생활
• #천천히
• #넘어진자리
• #이소라
• #이문세

몰입의 경험

"피아노를 칠 때는
네가 좋아하는 곡을 연주해.
선생님이 숙제로 내준 게 아니라도, ...

• #경험
• #몰입
• #아인슈타인
• #경지
• #몰두
• #피아노
• #좋아해
• #전문가
• #명인
• #달인

'몰입의 천국'

권태와 몰입은
동전의 양면과도 같다.
권태는 일종의 형벌로도 주어진다. ...

• #시간
• #권태
• #몰입
• #천국
• #동전
• #양면

무용수의 몰입

한 무용수가
공연 때의 느낌을 묘사하였다.
"그때의 집중력은 매우 완전합니다. ...

• #에너지
• #몰입
• #활력
• #일상
• #무용수
• #무아지경
• #큰힘

백발백중

백발백중이라는 사람이 있어요.
왕이 사냥을 나가면서 그를 데리고 갑니다.
정말로 한 방에 한 마리씩 정확히 맞춥니다. ...

• #기다림
• #우연
• #몰입
• #훈련
• #반복
• #사냥
• #백발백중
• #요행
• #사정거리
• #헛발

들꽃은 햇빛을 찾아 옮겨 다니지 않는다

"들꽃은 햇빛을 찾아 옮겨 다니지 않는다."
그렇다!
햇빛도 들꽃을 찾아 두리번거리지 않는다!...

• #행복
• #최선
• #몰입
• #햇빛
• #들꽃
• #충경