지금 행복하세요

쉬지 못하는 것은
우리가 달리기를 멈추지
않기 때문입니다. 우리는 오래전에...

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지옥 같은 고통은 왜 올까

극단적인 괴로움과
지옥 같은 고통은 왜 오는 걸까?
두말할 나위 없이 집착에서 온다....

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단 한 사람이라도 행복해진다면

앞으로
어떻게 살겠다는 거창한 구호는 없습니다.
제가 여러분께 했던 말을 실천에 옮기고,...

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'행복의 정답'은 없다

세상에 모두에게 옳은 정답은 없어요.
당신이 충분히 고민하고 결정했다면,
그래서 당신이 행복하다면,...

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황홀경의 행복감

대부분의 사람들은
행복했던 순간이 반복되기를 바라면서,
이전과 마찬가지로 원하는 대상의 경험을...

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행복 뇌 회로

타인의 안녕에 대해
애정 어린 관심을 갖게 되면,
놀라운 이득을 보게 된다. 연민심과 관련된...

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울컥하는 이름 하나

사진 한 장에
갑자기 시야가 흐려진다.
눈물이 많은 것이 나는 참 싫다....

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흉금 없는 말벗

이제부터라도
자기의 솔직한 감정, 특히
부정적인 감정일지라도 마주해야 합니다....

• #외로움
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고난의 뒷면에 숨겨진 것

고난으로 보이던
현상의 뒷면에는 행복이 숨겨져
있기도 하죠. 힘들 땐 자신에게 들이닥친...

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아보하

나쁜 것보다 좋은 게
조금이라도 더 많다는 생각이 들면
그건 괜찮은 것이다. 정다운 날에도 외로움이...

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쓰레기 줍기

신체의 건강이라고 하면
궁극적으로는 식사와 운동이다.
나는 다양한 인체실험을 되풀이하면서...

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배울 만한 독일의 진로 교육

독일에서는
초등학교 4학년 과정까지 마치면
인문계 중등학교로 갈지, 직업계 중등학교로...

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'아, 좋다!' 하는 기분

기쁨은
명상 수행 상태에서 느낄 수 있는
기분 좋은 쾌감이나 즐거움 등을 뜻한다....

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당신이 행복하면 나도 행복하다

행복도 선택입니다.
행복을 선택하면 행복해지고,
불행을 선택하면 불행해집니다....

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기쁨과 행복을 길어 올리는 두레박

고통의 순간에도
분명 기쁨과 즐거움이 존재한다.
행복의 시간이 올 수 있다는 가능성을 열어...

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'소박한 밥상' 책을 보며

음식은
몸의 활력을 만드는 연료이고
영혼을 활짝 펼치는 촉매다. 우리가...

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저기 엄마가 걸어오네

마음이 아플 때는
좋은 것만 기억하기로 했다.
마음이 슬플 때는 행복한 것만 기억하기로 했다....

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평화, 행복, 어디에서 오는가

내 존재가 평화로우면
때때로 전쟁 한가운데 있어도
평화를 잃지 않습니다. 마찬가지로...

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'나'와 가족 공동체

내가 있기에 세상은
가능성으로 존재합니다.
행복이든 불행이든...

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모두가 행복한 세상

아무 이유 없이
행복해질 수는 없는 듯하다.
행복을 바란다면 행복할 수 있는 세상을...

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