어제와 같은 오늘을 살면서

당신은 매일 아침
똑같은 자리에서 일어나, 늘 먹던 대로 아침을 먹고,
비슷한 패턴의 옷을 걸치고, 익숙한 길을 따라 출근한다. ...

• #변화
• #창조
• #마음
• #느낌
• #기억
• #습관
• #환경
• #몸
• #훈련

몸과 마음의 '중간 자리'

불안뿐만 아니라
모든 감정은 신체 변화 및 신체 감각과
연관되어 있다. 우리는 슬픔에 창자가 끊어지고, ...

• #슬픔
• #명상
• #마음
• #몸
• #화
• #상호작용
• #간
• #신장

어떤 사람으로 기억되고 싶은가?

나는 어떤 사람으로
기억되고 싶은가에 대해 생각하다 보니
결국 어떻게 살고 싶은가와 직결되는 것 같다. ...

• #마음
• #힘
• #기억
• #과거
• #사람
• #최선
• #열정적

하루 가장 적당한 수면 시간은?

수면은
행복의 주된 요소이고,
다른 요소와 상호작용을 한다. ...

• #삶
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• #경험
• #몸
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• #단잠
• #꿀잠
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타인이 잘 되게 하라

자신감과 용기를 가져라.
아트만(Atman, 참나)의 지식을
획득하고, 타인들이 잘되도록 ...

• #행복
• #자신감
• #용기
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• #희생
• #타인
• #삶의일부
• #나의존재

'내 몸이 내 몸이 아니다'

당신을 행복으로 인도할
가장 믿음직한 안내자는 당신의 몸이다.
몸은 마음을 돕고자 고안된 것이며, 몸과 마음은...

• #행복
• #마음
• #느낌
• #조화
• #자연
• #건강
• #몸
• #우주
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• #생명

아침에 일어날 이유

남편이 죽은 후
나는 상실을 안고 살아야 했다. 동시에
내 삶을 떠받치던 구조물이 무너져버렸다. ...

• #슬픔
• #그리움
• #마음
• #빛
• #상실
• #세상
• #일상
• #암흑

이청득심(以聽得心)

사자성어에
'이청득심'(以聽得心)이라는 말이 있다
"상대의 말에 진심으로 귀 기울이는 것이야말로 ...

• #지혜
• #마음
• #상대방
• #사자성어
• #이청득심

암을 이기는 3가지 원칙

1990년에 설립한 이즈미회는
800명의 암 환자들이 모인 자조모임인데
이 단체의 암 환자 생존율은 95%이다. ...

• #마음
• #음식
• #습관
• #운동
• #암
• #마음관리
• #예방

공감

공감은 다정한 시선으로
사람 마음을 구석구석, 찬찬히, 환하게
볼 수 있을 때 닿을 수 있는 어떤 상태다....

• #행복
• #사랑
• #마음
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• #따뜻함
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뭔가 다르게 사는 것

인생의 목적은
행복해지는 것이 아니다.
의미 있게 사는 것, 명예롭게 사는 것, ...

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남의 말을 잘 듣는 법

스스로에게 물어보세요.
'상대방이 나에게 전하고 싶은
마음이 무엇인가?' 이렇게 살펴보면...

• #소통
• #미소
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• #생각의먼지

'사회의 치유'를 위하여

도피성 영성도 아니고
폭력적 행동주의도 아닌
제3의 길을 찾아야 한다는 데 ...

• #평화
• #마음
• #치유
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• #세상
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극도의 고통은 타인과 나눌 수 없다?

극도의 고통은
타인과 나눌 수 없다.
고통이 세상의 전부가 되었기 때문에 ...

• #용기
• #마음
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• #고통
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• #성숙한사회

간디의 튼튼한 체력의 비결

그렇지만 나는
운동은 하지 않았어도
몸이 나빠진 것은 아니었다. ...

• #마음
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• #체력
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• #꾸준히
• #규칙적

급할수록 천천히

빠르게 가고 싶다면, 일은 원인부터.
공부는 기초부터. 사랑은 나부터. 만남은 작은 것부터.
그렇게 속사정부터 알고 하나하나 다져갔으면 합니다. ...

• #사랑
• #마음
• #만남
• #일
• #속도
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'위대한 일'은 따로 없다

"위대한 일은 없다.
오직 작은 일들만 있을 뿐이다.
그걸 위대한 사랑으로 하면 된다." ...

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• #위대한일

피곤해야 잠이 온다

피곤해야 잠이 옵니다.
몸과 마음이 둘 다 피곤해야
좋은 잠을 잘 수 있습니다. 둘 중 하나라도 ...

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몸은 얼굴부터 썩는다

몸은 얼굴부터 늙는다.
아니, 사실은 몸은 얼굴부터 썩는다.
'썩는다' 것은 무슨 의미일까? 몸 안에 ...

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춥다, 나는 혼자다

춥다, 밤이다, 겨울이다.
나는 집 안에서 충분히 따뜻하지만 혼자다.
그리고 이런 밤에 나는 다시 깨닫는다. 이제 나는 ...

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