태그로 보는 아침편지 유튜브 명상 #다짐 #계획 #바이러스 #힐링 #아이들 비전캠프 독서캠프 #삶 #경험 #사람 #도움 #선택 희망 나눔 #친구 링컨학교 #극복 리더 위기 #독서 건강 면역력 잠들기 전 스트레칭 잠들기 전 스트레칭을 하는습관은 40대부터 시작된 일이다.저녁 9시 뉴스가 끝나면 새벽 1-2시까지가... #순환 #이완 #스트레칭 #수축 #상승 #하강 #우주의리듬 #생명활동 #율려 #최적의건강법 느낌한마디 21 좋아요 8 모으기 7 2024.4.15. 월요일 15초 명상법 15초 만으로도 하루를 기쁘게 보낼 수 있다. 일하다가 잠깐 쉬고 싶을 때 고개를 들어 ... #명상 #평화 #치유 #상처 #몰입 #비움 #채움 #행복감 #이완 #관계회복 느낌한마디 25 좋아요 49 모으기 21 2021.9.3. 금요일 아침 건강관리 기술 명상과 요가도 몸을 이완시키는 작업을 포함한다. 그런데 실제로 몸을 이완시키는 심리치유법이 ... #명상 #아침 #건강법 #기술 #건강관리 #요가 #이완 느낌한마디 20 좋아요 46 모으기 14 2020.4.30. 목요일 꽉 묶어둔 선물 보자기를 풀듯이 우리의 마음이 부정적인 것에 지배되지 않도록 할 일입니다. 몸과 마음의 고단은 몸과 마음의 어둠을 ... #기쁨 #지혜 #선물 #이완 #탄성 #경직 느낌한마디 26 좋아요 51 모으기 0 2019.6.11. 화요일 아이디어가 떠오르지 않을 때 아이디어가 떠오르지 않는다면 문제를 푸는 데 필요한 공간이... #명상 #호흡 #상상 #머리 #멍때리기 #아이디어 #쉼표 #이완 느낌한마디 36 좋아요 63 모으기 0 2019.5.21. 화요일 꽉 묶어둔 선물 보자기를 풀듯이 우리의 마음이 부정적인 것에 지배되지 않도록 할 일입니다. 몸과 마음의 고단은 몸과 마음의 어둠을 ... #기쁨 #지혜 #마음 #선물 #선물 보자기 #고단한 몸 #이완 #탄성 느낌한마디 42 좋아요 6 모으기 0 2015.6.12. 금요일 1