15초 명상법

15초 만으로도
하루를 기쁘게 보낼 수 있다.
일하다가 잠깐 쉬고 싶을 때 고개를 들어 ...

• #명상
• #평화
• #치유
• #상처
• #몰입
• #비움
• #채움
• #행복감
• #이완
• #관계회복

비움과 채움, 그리고 해독

아무리 좋은 것을 먹어도
소용이 없는 것은 바로 이 때문이다.
더러운 연못에 맑은 물을 한 컵 부어 봤자 ...

• #비움
• #해독
• #채움
• #상형철

풍족할 때 준비하라

그리고
무엇보다 이것을 기억해라.
모자랄 때가 되어서야 비로소 보급품을 ...

• #지혜
• #관계
• #건강
• #준비
• #부족
• #물질
• #채움
• #풍복
• #대비
• #게으름

무엇으로 생명을 채우는가?

우리의 생명은 너무나도 짧아
세상에 부러울 것이 없는 부자나
거리에서 기타를 치며 연명하는 거지나 ...

• #감사
• #사랑
• #시간
• #희망
• #가슴
• #생명
• #채움
• #생명의 효소

탄력 있는 선수

권투선수로 치면
한 라운드를 뛸 때 3분 동안은
온 힘을 쏟아내고, 1분 동안은 온몸으로 쉰다. ...

• #회복력
• #비움
• #일상
• #고도원
• #채움
• #용수철
• #선수
• #리듬
• #탄력
• #혼이 담긴 시선으로

비움과 채움, 채움과 비움

인생은 흘러가는 것이 아니라
채우고 또 비우는 과정의 연속이다.
무엇을 채우느냐에 따라 결과는 달라지며...

• #비움
• #채움
• #연속
• #비우는 과정
• #소중한 것

주는 것과 받는 것

많은 사람들은
받기를 좋아하고 주기는 싫어한다.
그러나 엄밀한 의미에서 받는 일이 곧 주는 ...

• #비움
• #채움
• #선순환
• #주는 것
• #받는 것

딱정벌레

거목을 넘어지게 하는 것은
천하를 호령하는 벼락이 아니라
나무 속에 사는 조그만 딱정벌레라는 사실을 ...

• #사랑
• #마음
• #비움
• #채움
• #딱정벌레

비어 있어야 쓸모가 있다

서른 개의 바퀴살이
바퀴통에 연결돼 있어도
비어 있어야 수레가 된다. ...

• #노자
• #도덕경
• #비움
• #채움
• #큰사람

다시 새로워진다

유연하면
부러지지 않고
구부러지면 다시 펴진다. ...

• #비움
• #새로움
• #채움
• #유연
• #미혹

'부부는 닮는다'

'부부는 닮는다.' 과연 사실일까?
이 속설을 증명해 낸 연구가 나와 흥미를 끈다.
영국 리버풀 대학의 연구진은 남녀 각 11명에게 ...

• #마음
• #부부
• #몸
• #비움
• #채움
• #닮음

비움

"속이 가득 찼다고
소리를 내는 게 아닙니다.
악기는 비어 있기 때문에 울리는 겁니다."...

• #내면
• #연습
• #비움
• #채움
• #미덕
• #악기
• #첼로
• #자기의외침

자기 몫

사람은 자기 몫을 스스로 알아야 한다.
한 섬지기 농사를 짓는 사람은 근면하게 일하고
절약하여 자기 가솔을 굶기지 않으면 된다. ...

• #나눔
• #어른
• #채움
• #최명희
• #혼불
• #특별한 선물
• #자기 몫
• #다스리다

목마른 사람에겐

목마른 사람에겐
다른 아무 것도 필요치 않습니다.
오직 갈증을 채워 줄 물만 필요한 것입니다....

• #풍경
• #채움
• #물
• #갈증
• #목마름
• #이정하
• #필요충분