15초 명상법

15초 만으로도
하루를 기쁘게 보낼 수 있다.
일하다가 잠깐 쉬고 싶을 때 고개를 들어 ...

• #명상
• #평화
• #치유
• #상처
• #몰입
• #비움
• #채움
• #행복감
• #이완
• #관계회복

평화롭다. 자유롭다. 행복하다

안개비, 보슬비, 가랑비,
장대비를 골고루 맞아 보니 그가 말한
감각이 무엇인지 어렴풋이 알 것 같았다. ...

• #숲
• #마음의소리
• #고요함
• #행복감
• #최고의선물
• #평화로움
• #교회종소리
• #양심의소리

나 때문에 다른 사람이 행복할 때

강은
자신의 물을 마시지 않고,
나무는 자신의 열매를 먹지 않으며,...

• #기쁨
• #생각
• #행동
• #우리
• #행복감
• #나쁜사람
• #나뿐인사람
• #불행한일생

그녀가 당신을 사랑할 때

이제, 당신이
사랑하는 사람을 가슴으로 불러온다.
복잡한 관계가 아니면 더 좋다. 잠시 이 ...

• #기쁨
• #슬픔
• #첫사랑
• #행복감
• #아련함
• #충만함

달콤한 흥분

시들어버린 감정을 비우고
신비와 미지의 무언가로 가득 찬 신선한
감정을 채우는 것은 실로 기쁜 일이었다.  ...

• #감사
• #기쁨
• #사랑
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• #톨스토이
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• #흥분
• #행복감
• #달콤한 흥분

진실한 관계

진실한 관계는
결코 언제나 일치함을 의미하지도,
언제나 한마음인 것을 의미하지도 않는다. ...

• #성숙
• #믿음
• #관계
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• #공지영
• #행복감
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• #편안한 관계

고맙다 고맙다

2년 전 내가 회사에 처음으로 출근하던 날,
어머니는 작은 목소리로 혼잣말하듯 말씀하셨다.
"고맙다. 영균아, 고맙다."...

• #눈물
• #어머니
• #고맙다
• #출근
• #목소리
• #행복감

마음의 채널

마음은 수천 개의
채널이 있는 텔레비전과 같다.
그리하여 우리가 선택하는 채널대로 순간순간의 우리가 ...

• #기쁨
• #평화
• #마음
• #분노
• #행복감
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• #텔레비전
• #채널고정

부모가 되는 것

인생에서
완벽한 것은 별로 없다.
하지만 완벽하게 우리의 마음을 채워주는 것이 ...

• #감사
• #사랑
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• #행복감
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• #어버이날

다이어트

혈관이 깨끗하면
다이어트 효과도 배가된다.
혈관에 콜레스테롤, 중성지방 등의 노폐물이 많이 쌓여 있으면 ...

• #자신감
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걷잡을 수 없는 행복감

몇 년 전 어느 날
기적과 같은 일을 경험한 적이 있습니다.
햇살이 가득한 일요일 점심 때 음악을 틀어 놓고 ...

• #행복
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• #달콤한 기운