몸의 명상

단식을 하면
육체는 소화시킬 일이 없어진다.
그 기간에 육체는 죽은 세포와 각종 독성 물질을...

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피곤을 모르는 건강체

단식과 운동과 소식을 통해
몸속에 눌어붙어 있던 똥 찌꺼기가 빠지고,
몸속에 박혀 있던 온갖 독소가 배출된다. 그러면...

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가장 완벽하고 섬세한 만병통치 요법

창자를 비우지 않고
어찌 마음을 비울 수 있겠는가.
욕망, 그 모든 욕구는 이 몸에 대한 집착에서 ...

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아플 땐 흰죽이다

깜깜한 세상을 더듬거리며
혼자서 헤쳐 나가야 하는 하루,
손가락 까딱할 수 없을 만큼 귀찮고 ...

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소화기관의 완전한 휴식

여러분에게
나의 정규 단식계획을 알려주겠다.
월요일에 나는 보통 식사를 한다. 그러나 ...

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다시 태어난다. 단식의 힘

의지가 약해지고
용기가 나지 않을 때
단식을 실행해 보면 새로운 용기가 생기고...

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단식과 건강

단식은
생리학상 가장 중요한 신경적,
정신적 기능을 정상상태로 안정시켜 ...

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기적의 단식

단식의 원리는
음식물을 섭취하지 않음으로써
세포구성 물질인 단백질의 공급을 차단하여 ...

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더 이상 우울한 월요일은 없다

비만 때문에 뭘 못한다는 것은
변명에 지나지 않는다. 만약 자신의 몸무게가
10킬로 정도만 내려가면 무엇이든 할 수 있겠다고 ...

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기적이 저절로 일어났다

상식으로는 이해할 수 없는
기적적인 일들이 저절로 일어났습니다.
육체가 여러 해 동안 앓아온 여러 고질병이 사라졌습니다. ...

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다이어트

혈관이 깨끗하면
다이어트 효과도 배가된다.
혈관에 콜레스테롤, 중성지방 등의 노폐물이 많이 쌓여 있으면 ...

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